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Crema de vegetales





¿ Como hacer CREMA DE VEGETALES SALUDABLE ?

Lo primero que tenemos que tener en cuenta es NO sobre cocer los vegetales elegidos, para evitar que pierdan sus nutrientes y vitaminas, luego tenemos que saber condimentos rico en sabor y bajos en sodio, también tenemos que tener en cuenta si vamos agregar algún tipo de tubérculo o carbohidrato.

¿Para qué sirven las cremas?




Sirven bien sea para el almuerzo o la cena, depende de los ingredientes que hayas elegidos y tus metas en este momento, Para el almuerzo te sirve como tipo entrada, para comer algo ligero pero saludable a la vez, y luego comer tus opciones de carbohidrato y proteínas.

Aqui les voy a compartir una receta super sana y se puede comer sea en la cena como en el almuerzo sin ningún tipo de problema.






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