La yuca es un carbohidrato que aportará más energía, por ello, debes tomar en cuenta que su consumo debe hacerse en horas del día, preferiblemente estas arepitas comerlas en el desayuno o almuerzo, para que te dé tiempo de quemar las calorías durante el resto del día en tus diversas actividades.
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Puedes usar cualquier relleno para comerlas o acompañar cualquier comida con ellas, de las dos maneras quedarán deliciosas y serán tus preferidas de ahora en adelante.
Ingredientes
Harina de maíz
Agua
Sal
Yuca
Preparación
En una olla agrega agua y sal al gusto, cuando haya hervido agrega la yuca (previamente pelada) en trozos grandes, tapar la olla hasta que ablande
Cuando la yuca esté blanda (prueba atravesándola con un cuchillo) haz un puré
Agrega la harina de maíz poco a poco hasta que la masa tenga una consistencia como plastilina
Forma bolitas con ella y aplánalas en forma de arepa
Calienta un sartén antiadherente, coloca aceite y cocina las arepas por lado y lado hasta que queden tostadas
Rellénalas con lo que prefieras
¡A comer!
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