ZUMO DE JUGOS VERDES puede ayudarte a bajar de peso, desintoxicar el organismo, fortalecer tu sistema inmunitario y prevenir enfermedades cardiovasculares.
INGREDIENTES:
1 rodaja de jengibre sin pelar
2 o 3 ramitas de perejil con tallo
1 kiwi pelado
2 ramas de apio en trozos
1 pepino a trozos con piel
30 g. espinacas baby
1 manzana verde descorazonada, sin pelar y a trozos
1 limon pelado y sin pepitas
2 cubitos de hielo
PREPARACION:
1. Ponga todo en el vaso y triture 1 min/vel 10. Filtre la bebida a través de una gasa o paño fino de algodón colocado en el cestillo, apretando bien la gasa para separar el líquido de la pulpa. Vierta el zumo en una jarra y sirva inmediatamente.
NOTA:
Puedes sustituir las espinacas por lechuga.
Lo tomo en el momento para evitar oxidacion.
Fuente: este post proviene de Blog de Virkiky, donde puedes consultar el contenido original.
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