Menús recomendados del 26/03 al 1/04

Menús recomendados del 26/03 al 1/04: La semana que viene empieza la Semana Santa. Así pues, estas recomendaciones incluyen maravillosos Menús que contienen platos propios de estas fechas, todos ellos – claro está – para prepararlos en un plisplas, de modo que tú y tu familia disfrutéis en la mesa, pero sin dedicar a la cocina más tiempo del imprescindible.

Permíteme que te recuerde la gran utilidad del Planning(que, como siempre, encontrarás más abajo): Con él, tendrás a la vista todos los Menús para poder hacer una revisión de la despensa (armario-despensa, frigo y congelador) ver lo que te falta y elaborar la lista de la compra de lo que vas a necesitar, de este modo harás la compra de una sola vez y te evitarás hacer varias visitas innecesarias al supermercado.

Porque, cuando vamos al supermercado sin lista de la compra solemos comprar más cosas de las que realmente necesitamos, y olvidar algunas que sí vamos a necesitar. Con una lista de la compra en condiciones, evitarás eso y por lo tanto, una vez más te ahorrarás dinero… y tiempo.

Descárgate el pdf con los menús de la semana e imprímelo para tenerlo a la vista en la puerta del frigorífico.





Fondo de despensa





PDF de la Semana





¿Necesitas ayuda?

Si estás en la fase de Mantenimiento de la Operación TU PESO A RAYA,
recuerda hacer tu día Détox cada semana y el ejercicio diario.
Y si no, hacer un día Détox a la semana y un poco de ejercicio cada día, es muy recomendable.

Zumos y Batidos para tu Día Détox

Lunes

Comida: Menú de 40 minutos




Lazos con espinacas y Milhojas de tomate al pesto

Cena: Menú de 10 minutos




Judias verdes con bacalao

Martes

Comida: Menú de 25 minutos




Merluza a la sidra y Guisantes estilo hindú


Cena: Menú de 25 minutos




Huevos al plato con patatas

Miércoles

Comida: Menú de 40 minutos




Arroz caldoso con bacalao y Espárragos a la pimienta

Cena: Menú de 10 minutos




Rollitos de pollo rellenos

Jueves

Comida: Menú de 25 minutos




Butifarra esparracada y Tomate con guacamole

Cena: Menú de 25 minutos




Salteado de verduras con jamón

Viernes

Comida: Menú de 40 minutos




Arroz con alubias y bacalao y Endivias al roquefort

Cena: Menú de 10 minutos




Fajitas con tiras de lomo

Sábado

Comida: Menú de 40 minutos




Musaka y Sopa de cebolla

Cena: Menú de 10 minutos




Sándwich a la cubana

Domingo

Comida: Menú de25 minutos




Fricandó de ternera y Sopa de tomate

Cena: Menú de 10 minutos




Volovanes rellenos de ensaladilla

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