Menús recomendados del 4 al 10/9

Menús recomendados del 4 al 10/9: Esta semana ya es la primera del mes de septiembre (al menos la 1º entera…jaja) y asi, casi sin darnos cuenta, la normalidad va volviendo a nuestros hogares. Hay que ir incorporándose poco a poco, porque no nos vamos a estresar de nuevo en 2 días!.
Hay que volver a llenar la despensa, el frigo, el congelador.. y volver a ponerse a cocinar cada día ¡que horror!.. Bueno no, no mucho horror porque,  con los Menús Plis Plas que te recomiendo cada semana, la cosa se hace bastante más llevadera, no? Pues, eso, que hay que hay vida después de las vacaciones y que… para vivir hay que comer bien, pero – ya sabes – sin pasarse horas en la cocina y sin complicarse la existencia.

Como cada semana te recuerdo de que no te olvides que, con el Planning que te puedes descargar, imprimir y poner en la puerta del frigorífico, tendrás a la vista todos los Menús para poder elaborar la lista de la compra de lo que vas a necesitar para cocinar, de este modo puedes hacer la compra de una sola vez y evitarte hacer varias visitas innecesarias al supermercado.

Cuando vamos al supermercado sin lista de la compra solemos comprar más cosas de las que realmente necesitamos, y olvidar algunas que sí vamos a necesitar. Con una lista de la compra en condiciones, evitarás eso y por lo tanto, una vez más te ahorrarás dinero… y tiempo.

Descárgate el pdf con los menús de la semana e imprímelo para tenerlo a la vista en la puerta del frigorífico.



Fondo de despensa



PDF de la Semana



¿Necesitas ayuda?

Si estás en la fase de Mantenimiento de la Operación TU PESO EN 14 DÍAS,
recuerda hacer tu día Détox cada semana y el ejercicio diario.
Y si no, hacer un día Détox a la semana y un poco de ejercicio cada día, es muy recomendable.

Zumos y Batidos para tu Día Détox

Lunes

Comida: Menú de 25 minutos




Garbanzos con espinacas y Ensalada griega

Cena: Menú de 10 minutos




Papillote de salmón

Martes

Comida: Menú de 40 minutos




Patatas rellenas y Conejo agridulce

Cena: Menú de 10 minutos




Ensalada rústica

Miércoles

Comida: Menú de 25 minutos




Spaghetti todo en uno y Ensalada de la casa

Cena: Menú de 10 minutos




Pisto con huevos

Jueves

Comida: Menú de 25 minutos




Quesadillas de bonito y Ensalada de pepino a la menta

Cena: Menú de 10 minutos




Pollo a la sidra

Viernes

Comida: Menú de 40 minutos




Bobotie y Ensalada de remolacha

Comida: Menú de 10 minutos




Sándwich de sardinas en aceite

Sábado

Comida: Menú de 40 minutos




Risotto de espárragos verdes y Ajoblanco

Cena: Menú de 10 minutos




Pastel de atún

Domingo

Comida: Menú de 25 minutos




Merluza en salsa verde y Ensalada de lentejas

Cena: Menú de 10 minutos




Tosta de queso con higos

SI TE HA GUSTADO, COMPÁRTELO



Últimas publicaciones



Menús recomendados del 4 al 10/9

Menús recomendados del 4 al 10/9: Esta semana ya es la primera del mes de septiembre... leer más

01
Sep





Cómo conservar un limón cortado

Cómo conservar un limón cortado: Cuántas veces has abierto un limón y luego te ha quedado... leer más

30
Ago





12 motivos por los que debes comer en casa

12 motivos por los que debes comer en casa: cocinando tú, por supuesto! Si, ya... leer más

28
Ago





Menús recomendados del 28/8 al 3/9

Menús recomendados del 28/8 al 3/9: Para la mayoría de nosotros, las vacaciones han tocado a... leer más

25
Ago





¿Qué es la “salsa” de la sepia?

¿Qué es la “salsa” de la sepia?: La sepia (también llamada choco, jibia) aparte de... leer más

24
Ago





La importancia de planificar en la cocina

La importancia de planificar en la cocina: Punto 1) La importancia de planificar en la cocina…..... leer más

22
Ago



.