Menús recomendados del 7 al 13/11

Menús recomendados del 7 al 13/11: Como cada viernes, aquí me tienes con mis Recomendaciones de los Menús para toda la semana que viene. Menús que, desde mi punto de vista, son los más adecuados para la temporada en la que nos encontramos. Los Menús que te propongo, cada uno en sus diferentes tiempos de preparación, tienen en su conjunto una gran variedad de ingredientes, los cuales nos aportan todos los nutrientes necesarios (pasta, arroz, legumbre, pescado, carne..etc) para estar bien alimentad@s.

No olvides que también que, con el Planning que te puedes descargar, imprimir y poner en la puerta del frigorífico, tendrás a la vista todos los Menús para poder elaborar la lista de la compra de lo que vas a necesitar para cocinar, de este modo puedes hacer la compra de una sola vez y evitarte hacer varias visitas innecesarias al supermercado.

Cuando vamos al supermercado sin lista de la compra solemos comprar más cosas de las que realmente necesitamos, y olvidar algunas que sí vamos a necesitar. Con una lista de la compra en condiciones, evitarás eso y por lo tanto, te ahorrarás dinero… y tiempo.

Planning con los menús de la semana, para tener a la vista en la puerta del frigorífico.
Descargar aquí

Lunes

Comida: Menú de 25 minutos





Merluza en salsa verde y Ensalada de lentejas

Cena: Menú de 10 minutos



Sartenada de acelgas

Martes

Comida: Menú de 25 minutos



Spaghetti todo en uno y Ensalada de la casa

Cena: Menú de 25 minutos



Empanada de sardinas

Miercoles

Comida: Menú de 25 minutos



Crema de patata con huevo poché y Combinado de pollo

Cena: Menú de 25 minutos



Buñuelos de calabacin

Jueves

Comida: Menú de 40 minutos



Arroz con chorizo y Ensalada de naranja

Cena: Menú de 10 minutos



Solomillo de atún agridulce

Viernes

Comida: Menú de 25 minutos



Potaje de alubias con calabaza y Boquerones fritos

Cena: Menú de 25 minutos



Pizza frutti di mare

Sabado

Comida: Menú de 25 minutos



Sopa de tomillo y Hamburguesa con ensalada

Cena: Menú de 10 minutos



Sándwich de berenjena y salmón

Domingo

Comida: Menú de 40 minutos



Lasaña de patata y jamón y Ensalada exótica

Cena: Menú de 10 minutos



Arroz frito japonés

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