Menús recomendados semana del 14 al 20/11

Menús recomendados semana del 14 al 20/11:  Nuestros Menús (completos, pues están compuestos de 3 platos) se hacen en un plis plas y las semanas… también pasan en un plis plas. ¡El tiempo vuela! Pero nuestr@s abonad@s lo aprovechan bien porque no lo pierden pensando en qué van a poner cada día en sus mesas. Como siempre, tienes ante ti el mejor y más variado Plan de Menús Recomendados para todas las comidas y cenas de la próxima semana. Menús muy fáciles de hacer los días de diario, con ingredientes de temporada, muy económicos y fáciles de encontrar (en cualquier supermercado o tienda de barrio) y que se preparan con cocciones muy saludables. Como ya sabes, Menús sanos, basados en la dieta mediterránea y las recomendaciones de la pirámide nutricional.

No olvides que también, con el Planning que te puedes descargar, imprimir y poner en la puerta del frigorífico, tendrás a la vista todos los Menús para poder elaborar la lista de la compra de lo que vas a necesitar para cocinar, de este modo puedes hacer la compra de una sola vez y evitarte hacer varias visitas innecesarias al supermercado.

Cuando vamos al supermercado sin lista de la compra solemos comprar más cosas de las que realmente necesitamos, y olvidar algunas que sí vamos a necesitar. Con una lista de la compra en condiciones, evitarás eso y por lo tanto, te ahorrarás dinero… y tiempo.

Planning con los menús de la semana, para tener a la vista en la puerta del frigorífico.
Descargar aquí

Lunes

Comida: Menú de 25 minutos





Risotto de calabacin y atún y Ensalada verde

Cena: Menú de 25 minutos



Sopa de tomate y Lomo con lengua de queso

Martes

Comida: Menú de 25 minutos



Escalopines de pavo al curry y Menestra de verduras

Cena: Menú de 10 minutos



Combinado gallego

Miercoles

Comida: Menú de 25 minutos



Bacalao con pasas y piñones y Ensaladilla alemana

Cena: Menú de 25 minutos



Flan de foie gras y Ensalada Salud

Jueves

Comida: Menú de 25 minutos



Pasta sorpresa y Judias verdes Josefina

Cena: Menú de 25 minutos



Tortilla de verduras y chorizo y Ajoblanco

Viernes

Comida: Menú de 25 minutos



Salchichas con tomate y Patatas raclette

Cena: Menú de 25 minutos



Sopa de alubias con calabacin y Sardinas con ajo y perejil

Sabado

Comida: Menú de 25 minutos



Brochetas de pescado y Puerros a la mallorquina

Cena: Menú de 25 minutos



Empanadillas de pollo y Timbal de aguacate y angulas sucedáneas

Domingo

Comida: Menú de 25 minutos



Bobotie y Ensalada de remolacha

Cena: Menú de 25 minutos



Frankfurt disfrazado y Crema de patata y puerro

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