comunidades

MINI PIZZAS MUY LIGERAS-RECETAS DE YOLA-



Imagen 0


INGREDIENTES PARA UNA PERSONA

2 ó 3 OBLEAS LA COCINA 3 MAX (52 CALORIAS CADA UNA)
CHAMPIÑON
ANCHOA
TOMATE SIN AZUCAR
FIAMBRE DE PAVO
SABANITAS LIGHT
ORÉGANO

ELABORACIÓN

SE EXTIENDEN LAS OBLEAS EN UN PAPEL DE HORNEAR Y SE METEN UNOS MINUTOS NO DEMASIADO PARA QUE NO SE QUEDEN MUY DURAS 7 MINUTOS CON EL HORNO PRÉCALENTADO SACAMOS Y MONTAMOS AL GUSTO TOMATE EXTENDIDO , PAVO CHAMPIÑÓN ANCHOA ,VERDUDRITAS ENCIMA UN POCO DE QUESO LIGHT SÁBANITA Y ESPARCIMOS ORÉGANO VOLVEMOS A METER AL HORNO HASTA GRATINAR EL QUESO Y LISTO SERVIR CALIENTE 

si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en  en la barra del buscador
www.facebook.com/recetasdeyola

o buscame en la fan page de facebook recetas de yola

Imagen 1


 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

recetas de dieta recetas bajas en grasa recetas de primeros

INGREDIENTES TOMATE TARRINA DE QUESO FRESCO DE BURGOS DENATADO ANCHOAS OREGANO PEPINO ELABORACION CORTAMOS EN RODAJAS EL TOMATE, EL PEPINO Y EL QUESO PASAMOS POR LA PLANCHA PINTADA DE ACEITE MONTAMOS COLOCAMOS UNA ANCHOA BIEN ESCURRIDA ENCIMA Y POBENIOS PIZCA DE OREGANO.ASI DE FACIL Y ESTA MUY BUENO si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en ...

recetas de cocina recetas de postres recetas de dieta ...

Pastelito de queso y chocolate lithg casi nada de hidratos todo proteínas. 100 calorias de las buenas!!!! INGREDIENTES 2 quesitos lithg Edulcorante 1 clara 100 ml de leche desnatada 5 gramos de cacao desgrasado ELABORACION Se junta todo menos el cacao y se bate para ayudar al derretir los quesitos meterlos al microondas unos segundos. Cuando lo tengas apartas un poco de la mezcla y la añadimo ...

recetas de dieta recetas bajas en grasa recetas de primeros

Burritos de verdura con pollo con obleas la cocinera 50 calorías cada una Ponemos la bolsa de fajitas p burritos congelada entera a asar sin aceite y a fuego lento añadimos pizca de sal . Para las tortas cojémos molde semicilíndrico o en su defecto yo he usado rollo de papel higiénico de cartón cortamos con dos dedos y dejamos abierto por arriba forramos el rollo de cartón con papel de hornear o d ...

recetas bajas en grasa snack light recetas de primeros

Chips de calabacín riquismas para picar y muy ligeras se cortan en rodajas finas De espolvorea al gusto ajo. Cayena . orégano y sal . yo les puse queso crema de untar light una cucharadita y monte después de montada 2 minutos al micro una delicia ASI DE SENCILLO si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/rec ...

recetas de primeros recetas de tortilla recetas de verdura ...

Un puñado de espinacas las rehogamos con ajo en povo y pizca de sal en un bol pequeño y redondo apto para el micro ponemos 3 claras juntamos las espinacas con las claras batimos y metemos 7 minutos al micro cuando este cuajado esta listo si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la ...

recetas de dieta recetas bajas en grasa recetas de primeros

LONCHAS DE PAVO GRANDES O PEQUEÑAS SABANITAS LITHG Y ESPARRAGOS BLANCOS GRUESOS O FINOS ENVOLVEMOS LOS ESPARRAGOS CON LA LONCHA DE PAVO COLOCAMOS MEDIA SABANITA ENCIMA Y GRATINAMOS AL HORNO 10 MINUTOS O MENOS UNA DELICIA LIGERISIMA si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la fan ...

recetas de dieta recetas lithg recetas bajas en grasa ...

INGREDIENTES 1 HUEVO O DOS CLARAS 1 CUCHARADITA DE CACAO EN POLVO DESGRASADO 1 CUCHARADITA DE LEVADURA 1 CUCHARADA DE AVENA 1 CUCHARADA DE QUESO BATIDO O% TAMBIEN SIRVE QUESO DE UNTAR Y REQUESON O QUESO FRESCO LITHG AROMA DE MANTEQUILLA O ALMENDRAS SE REMUEBE TODO BIEN METEMOS AL MICROONDAS 3 MINUTOS EN TAZON ALTO O MOLDE DE SILICONA Y LISTO DEJAMOS EN FRIAR PARA SERVIR si quieres ver mas recetas ...