PUESTA A PUNTO DE ENERO: 4 SEMANAS PARA PONERTE EN FORMA DEPUES DE LAS FIESTAS

Después de estas hermosas semanas de FIESTAS, con pesar y algo de pereza hemos vuelto a las actividades diarias: trabajo, estudios, rutinas de la casa, etc.
Casi con seguridad que te sientes, como yo, algo pesado, con digestiones más lentas y con muchas ganas de comenzar a comer sano.
Por eso te propongo que me acompañes en esta PUESTA A PUNTO DE ENERO para recuperar los buenos hábitos y enfrentar el nuevo año con optimismo.

¿POR QUÉ ESPERAR A LA PRIMAVERA?
Creo que Enero es el mes perfecto para comenzar cosas nuevas, incluso un estilo de vida mejor y más sano. Y ya que, como tu sabes, se necesitan 21 días para crear un hábito, te propongo trabajar 28 días para establecer buenos habitos alimenticios, de ejercicios y de belleza.

¿EN QUÉ CONSISTE NUESTRA PUESTA A PUNTO?
Está estructurada en un PLAN DE 4 SEMANAS donde te ofreceré consejos dietéticos y de belleza, ejercicios que te harán sentir llena de energía, tips para sentirte animada y enfcada, y charlas para resolver todas tus dudas.
SEMANA 1: DETOX
SEMANA 3: BELLEZA
SEMANA 4: ENERGÍA
Por supuesto que puedes comenzar cuando quieras, en enero o en febrero o en cualquier época del año. Pero para que sea más fácil para ti, y te sientas acomañada, te propongo comenzar juntas el LUNES 8 DE ENERO.
Les dejaré cada semana los consejos para la DIETA, para los EJERCICIOS, y los consejos de BELLEZA de acuerdo a la etapa en la que estemos trabajando.
Cada miércoles tendremos UNA CHARLA EN VIVO (Sí!!! Un Hangout!!!) a partir de las 8:00 de la tarde (hora de España), donde podremos conversar, resolver dudas, hacer preguntas, compartir experiencias, etc.
Como siempre, he preparado una TABLA donde pueden apuntarse, y dejar su peso cada semana.

Si estás tan entusiasmada como yo, apúntate ya mismo!!!
PRIMERO completa el FORMULARIO, es solo para mí, para que pueda ver cuantos seremos en el Hangout, conocer tus inquietudes, etc.
SEGUNDO apúntate en la TABLA para poder dejar tu peso cada semana.
El viernes tendrás todas las instrucciones para la SEMANA1:DETOX para poder comenzar el Lunes 8 de Enero!!!