Avenacrep

Una SANA sustitución  de pan, preparada en minutos.
       Ideal para desayunar, merendar o para un tentempié.
Es sana y con un sabor buenísimo.
                  Se puede rellenar a gusto de cada uno: dulce o salado, con verdura o fruta, con yogur o miel, chocolate….

IMG_20190812_130719


Ingredientes:

1 huevo

140 ml de kéfir (yogur, queso fresco batido)

1 cuchara de harina (10 gr)

3 cucharas de copos de avena (30 gr)

Pizca de sal

Preparación:

Batir con un tenedor el huevo con la sal, añadir resto de ingredientes, remover y dejar reposar 10 minutos.

Preparar en una sartén bien caliente untada con aceite de oliva.

A disfrutar!!!

Fuente: este post proviene de yuliana, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Una receta ideal, para preparar en casa. Muy cremoso y sabroso. Ingredientes: Leche 3 vasos (600ml) Azúcar 0,5 vaso (100gr) Almidón 1 cuchara (7gr) Mantequilla 135 gr Leche condensada 380 gr (lata c ...

Una receta simple con un resultado buanisimo. Ingredientes: 20 gr de levadura fresca 100 ml de agua Activar la levadura Huevo 1 un Sal (cucharita) Batir, añadir 100 ml de aceite de oliva 200 gr d ...

Paté de aguacate y garbanzos. Muy rico, sano y nutritivo. ingredientes: 250 gr Garbanzos cocidos 1aguacate maduro Zumo de limón ( cuchara) Sal, comino, aceite de oliva, sésamo. Escurrir los garba ...

Con sólo 20 gr de azúcar y un poco de fruta, un postre casero y saludable Ingredientes: Huevos 4 un Azúcar 20 gr Almidón 30 gr Extracto de vainilla Separar las claras de las yemas. Batir las clara ...

Recomendamos

Relacionado

primeros platos pasta / pizzas / arroz jamón ...

PAN PIZZA, empleando el pan que nos sobra y los ingredientes que nos apetezcan, prepararemos una pizza crujiente y apetitosa. Un plato fácil, económico y rápido. Esta es de jamón york, queso y salchichas, pero cada un@ puede utilizar lo que más le guste ( chorizo, bacon, bonito, pollo, etc.). Podemos tomar un tentempié aprovechando los sobrantes, de comida, que guardamos en la nevera. Es un buen r ...