Barritas energéticas

Tiempo aproximado: 15 min
12 barritas




INGREDIENTES

10 nueces

10 orejones

20 dátiles sin hueso

2 cucharadas soperas de copos de avena

1 cucharada sopera de caramelo
ELABORACIÓN

Triturar las nueces peladas sin reducirlas a polvo y reservar.

Triturar los orejones, que queden granulados y reservar.

Triturar los dátiles hasta que se forme una bola.

En un bol, mezclar bien todos los ingredientes.

Colocar sobre un papel de horno doblado por la mitad.

Aplastar la masa un poco y luego cerrar todos lo bordes formando un rectángulo.

Estirar con un rodillo. Pueden cortarse las barritas directamente, pero si la masa está fría se manejará mejor, por lo que puede meterse 15 min en el congelador o una hora en la nevera.

Para guardarlas, colocar entre las barritas un trozo de papel de horno.Para ver las demás recetas del desafío, pulse aquí.



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