Y ahora nos ponemos el delantal y a cocinar este rico bonito a la plancha con ensalada.
Detalles
Comensales2 personasTiempo de preparación15 minutos
Tiempo de cocinado10 minutos
Ingredientes
2 tacos de bonitos de aproximadamente 150 grsHojas de ensalada de roble
Canónigos
Escarola
Mahonesa de ajo ( opcional)
Aliño : Aceite de Oliva virgen Extra, sal y vinagre de vino.
Elaboración
En primer lugar, lava bien las hortalizas. Mientras en un bote, echa el aceite de oliva, la sal y el vinagre de vino. Agita enérgicamente y deja reposar ( echaremos el aliño a la hora de servir).
Opcional: En un vaso batidor, echa un huevo, aceite de girasol, un diente de ajo y una pizca de sal y unas gotas de vinagre. (Mahonesa de ajo).
Pon una plancha al fuego, cuando este muy caliente, echa los trozos de bonito. Hazlos a la plancha a tu gusto ( yo en mi caso, el pescado me gusta echo, por lo que tuve a los lomos unos 3 a 4 minutos por cada lado).
El tiempo como siempre va en función de como te guste el punto de los pescados en este caso.
En un bol escurre muy bien las hortalizas. Bate enérgicamente de nuevo la mezcla y aliñea la ensalada.
Para emplatar:
En un plato llano, en un lado echa la mahonesa de ajo ( opcional). Los trozos de bonito, y la ensalada.