4 recetas ligeras con atún



Imagen 1



4 Receta con atún fácil de hacer.

Hola! Por aquí estoy un día más con una recopilación de Receta con atún fácil de hacer. Esta vez va de atún como dice la descripción, todas versiones muy ligeras y saludables. Así que tanto si estás a dieta como si no lo estás, este post es para ti :)

El atún es un pescado azul rico en proteínas y grasas buenas omega 3. También destaca su contenido en vitaminas del grupo B, A y D. Vamos con las recetas.

Desdes mi blog, Sabrina's Sea of Colors, traigo una Ensalada variada con atún. Una combinación muy fresca de atún enlatado que debes mezclar con cilantro y otras especias, para luego decorar con tomate, pepino, aceitunas y alfalfa. Descubre la lista de ingredientes, preparación y propiedades de los ingredientes principales.


Imagen 0



Desde Cuuking! comparto otra ensalada, en este caso se trata de una Ensalada de atún y cerezas. Que combinación más interesante! Y ahora que empieza la temporada de cerezas es ideal. Necesitas macerar las cerezas con aceite y especias. Servir un poco de la mezcla de lechugas, marcar el atún fresco y agregar las cerezas. No pierdas detalle de esta receta en su blog.


Imagen 1



Cocina a buenas horas nos acerca su receta de Atún encebollado con manzanilla. Otra combinación que no había probado, pero que la autora del blog conoce muy bien y con cariño recuerda sus días en Sanlúcar de Barrameda. Necesitas atún fresco, cebolla, pimienta y manzanilla, entre otros ingredientes. Primero se cuece la cebolla para luego agregar el resto de ingredientes y el atún. Cuece hasta que esté hecho y a disfrutar!. No pierdas detalle de esta receta en su blog.


Imagen 2



¡Huele bien! nos trae estas Atún a la siciliana. No había probado esta receta y eso que tengo un tío siciliano, él era más pasta y más pasta!. Bueno para esta receta necesitas lomo de atún, limón, perejil, aceite de oliva y ajo, entre otros ingredientes. Se prepara el marinado para el atún con las especias, el limón y el aceite de oliva. Se asa cebolla y tomate y luego el atún marinado. 


Imagen 0



Espero te gusten estas recetas y las pongas en práctica!

Sigue mi trabajo en facebook y youtube
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

Hola chicas y chicos! hoy les traigo unas apetitosas recetas con atún fresco sanas y deliciosas. Hay para todos los gustos: guisos, recetas de inspiración oriental y hasta una empanada casera para el fin de semana. Recuerda que para acceder a cada receta de atún fresco debes pinchar sobre el texto resaltado en color. A continuación les presentaré una recopilación de seis apetitosas recetas con a ...

Hola! en esta ocasión os traigo una serie de recetas muy variadas en las que el ingrediente protagonista es la miel. Y es que la miel combina con platos dulces y salados. Mira que de cosas puedes hacer...Para acceder a cada receta haz click sobre las palabras resaltadas en color.Como entrantes te propongo 2 opciones. Una viene de la mano de Mi mundo pinkcake y se trata de un plato norteamericano i ...

El verano está a la vuelta de la esquina, pero el buen tiempo ya llegó. Hemos guardado los abrigos y toca prepararnos para lucir lo mejor posible. Creo que todas/os estamos en lo mismo jejeje. Pues por ello he recopilado 5 estupendas ensaladas frescas y ligeras para que no te aburras mientras te alimentas sano y ligero.Desde mi blog Sabrinas Sea of Colors comparto la primera de estasensaladas fres ...

5 Recetas con atún enlatado Hoy traigo una nueva recopilación gracias a mis compañeros de trabajo. Ya había hecho una recopilación de recetas con atún pero se trataba derecetas ligeras. Hoy traigo un poco de todo: canelones, lasaña vegetal, ensaladilla rusa, una empanada y un pastel de pan de molde. Así que sigue leyendo y aprende a preparar estos deliciosos platos. 5 Recetas con atún enlatado. L ...

14 Deliciosas y Sencillas recetas con atún de lata El atún es uno de mis ingredientes favoritos. Nunca me faltan en casa latas de atún, me resultan muy socorridas para elaborar sencillas recetas que puedan gustar a todos. Por eso te dejo aquí estas 14 Deliciosas y Sencillas recetas con atún de lata para hacer platos económicos pero a la vez exquisitos. Para ver cada receta completa, puedes pinchar ...

Me encanta el atún, no sé si por mi cercanía al mar o simplemente porque es uno de nuestros "grandes" pescados, hay bastante diferencia con el "bonito" en sabor y sobre todo en tamaño. Hay personas que prefieren uno u otro, yo personalmente prefiero el atún. En la zona donde vivo es uno de nuestros "clásicos", se come de mil maneras, guisado, a la plancha, frito, en crudo, marinado, al horno, etc. ...

Nueva receta Recopilatorio de recetas ligeras publicada por Sergio Hernández Mas recetas en Horno de Luna Buenas, seguro que mas de uno de vosotros se ha pasado comiendo estas navidades y anda ahora buscando recetas un poco mas ligeras para intentar dejar alguno de los kilos cogidos. Entre el roscón y que en navidad nos solemos exceder cocinando, comiendo y bebiendo, seguro que algún kilo se ha a ...

Hola chicos, que tal llevamos el mes de septiembre, los niños ya casi todos en el cole, y los que no...el lunes sin falta ya!!. Vuelve la rutina de nuevo, bueno yo no la he dejado en todo el verano, jajajajaja. Hoy un post muy sabroso, recetas muy originales que puedes preparar con un ingrediente económico y que la mayoria utilizamos muy asiduamente durante la semana, sobre todo si hay niños en ca ...

5 Recetas de costillas caseras. Hola! En esta ocasión traigo una recopilación de recetas contundentes de Costillas Casera. Al horno o guisadas, están deliciosas y son muy fáciles de preparar. Para acceder a las recetas pincha en las palabras resaltadas en color. Desde mi blog Sabrinas Sea of Colors comparto estas ricas Costillas Caseras con papas y gofio. Un plato típico de las Islas Canaria ...

SESAMI COATED TUNA IN CHERRY SAUCE WITH FAVA BEANS Es posible que os suene raro eso del atún con cerezas. A mí me pasó cuando en el reto Nazarí nos propusieron la receta. ¿Cómo puede ponerse el atún con cerezas?, ¿estará bueno? Pero según os voy a contar, es una receta antigua y lo cierto y verdad es que está buena. Los antiguos sí que sabían.... Por eso os cuento la historia de este plato según ...