5 razones para ser vegetariano

Una dieta vegetariana conlleva unos beneficios para el organismo, pero presenta posibles carencias de algunos nutrientes.

A continuación, te vamos a mostrar, las beneficios e inconvenientes de ser vegetariano.La dieta vegetariana, es un modelo de alimentación, que se lleva realizando desde los orígenes del ser humano, pero en la actualidad, muchas personas deciden dejar de lado su consumo de carnes y pescados, para llevar un estilo de vida más saludable, consumiendo hortalizas, vegetales y frutas como alimentos básic ...

Muchas personas confunden los conceptos de Dieta vegetariana y una Dieta vegana, ya que ambas son dietas a base de plantas. Sin embargo, hay algunas distinciones que definen cada tipo de dieta.En este artículo, analizaremos las diferencias entre la dieta vegetariana y la vegana y qué implica cada una.Otros artículos que te pueden interesar: Beneficios y propiedades de las uvas, Alimentos que te ay ...

Parece que la comida vegetariana o vegana se ha puesto de moda. Pero no es así, hay países que su cocina esta basada en la cocina vegetariana o vegana. Entre esos países están la India o África.Bien sea por sus creencia o por los pocos recursos que tienen, estos países durante miles de años han cocinado a base de verduras y cereales.En casa hemos decidido llevar una dieta vegetariana un par de vec ...

Una de las principales preocupaciones cuando se comienza una dieta vegetariana o vegana es si el aporte de proteínas será suficiente tomando como base alimentos exclusivamente vegetales. En la sociedad, predominantemente omnivora, por regla general se toman la carne, el pescado y los huevos como únicas fuentes proteicas válidas, sin tener en cuenta los beneficios que un mayor consumo de proteínas ...

Mis estimados lectores, en esta ocasión quiero escribir este artículo y va dedicado va a esas personas que han decidido por alguna u otro razón llevar una dieta vegetariana en sus vidas, por ello, necesitan hacer comidas que no solo serán saludables sí que además sean ricas al paladar, como todos sabemos la comida vegetariana tiende a aburrimos si no tenemos variedades y si no son bien preparadas, ...

COLABORACIONES¿Es aburrida la comida vegetariana? Mucha gente piensa que sí y que hay poca variedad en este tipo de comida. ¿Pero por qué piensan eso? ¿Qué significa ser vegetariano? El vegetariano es aquella persona que no consume carne o pescado en su dieta y sí otro tipo de alimentos. Normalmente esta supresión se realiza por motivos de salud o por convicciones éticas o morales y, en cualquie ...

No hay nada tan importante en los tiempos que corren como tener un sistema inmunitario fuerte que pueda dar una respuesta eficaz frente a virus, bacterias, hongos y otros agentes infecciosos que puedan entrar en nuestro organismo y causarnos enfermedades de distinta gravedad. Desde que somos niños nos han dicho que las frutas y otros alimentos, como las lentejas, la leche o las espinacas, nos hac ...

¡Saludos, Calderer@s!Os traigo hoy una receta vegetariana pero con un alto aporte de proteínas ya que combina el valor proteico de las alubias rojas y el queso ricotta.Las proteínas constituyen uno de los componentes esenciales de la dieta. Están formadas por aminoácidos que funcionan como ladrillos que nuestro cuerpo emplea para producir las moléculas que necesita para subsistir. Es decir que su ...

En el ajetreado mundo actual, puede resultar difícil encontrar tiempo para comer sano y mantenerse activo.Pero una dieta inadecuada puede contribuir a problemas de salud, incluidas enfermedades crónicas como las cardiopatías y la diabetes.Una dieta equilibrada y rica en nutrientes es clave para ayudar a tu cuerpo a combatir estas enfermedades y otros problemas de salud.Por eso es importante que te ...