BIZCOFLAN DE QUESO Y MANZANA LIGHT-RECETAS DE YOLA-

INGREDIENTES PARA EL BIZCOCHO3 CUCHARADAS DE SALVADO O COPOS DE AVENA MOLIDOS1 YEMA2 CLARASEDULCORANTE AL GUSTOAROMA DE RON UN CHORRITO 1/2 BOTELLíTA PEQUEÑA1 YOGUR NATURAL1 CUCHARADITA DE TAMAÑO CAFE DE CACAO DESGRASADO.INGREDIENTES PARA EL FLAN1/2 VASO DE AGUA 100 ML1/2 VASO DE LECHE DESNATADA 100 ML1 SOBRE DESGRASADO DE FLANAROMA DE VAINILLAEDULCORANTE1 CUCHARADA SOPERA DE LEVADURA EN POLVOELAB ...

INGREDIENTES3 CUCHARADAS DE AVENA1 YOGUREDULCORANTE1 CUCHARADA DE CACAO DESGRASADO1 YEMA2 CLARAS5 CACAHUETESAROMA DE RON1/2 SOBRE DE LEVADURAELABORACIÓNSE BATE TODO JUNTO EXCEPTO LOS CACAHUETES QUE RESERVAMOS PARA DECORAR Y LAS CLARAS QUE LAS MONTAMOS BIEN SUBIDAS A PARTE Y SE MEZCLAN POCO A POCO SE PONE EN MOLDE APTO PARA HORNO Y SE VIERTE SE CHAFAN LOS CACAHUETES Y SE PONEN POR ENCIMA PARA QUE S ...

ingredientes para 15 bolas falta 1 que me comi yo...4 zanahoria mas bien grandes( 300 GR MAS O MENOS)2 cucharadas de salvado de avena1 cucharada de edulcolorante5 gr de cacao desgrasa (cucharadita de tamaño de cafe)1cucharadita de postre de cafe, liquido5 almendras o 5 gr de almendra molida(cucharadita de cafe)1 cucharada sopera de leche desnatada1 clara de huevocanela para decorarelaboracionpelar ...

INGREDIENTES6 CUCHARADAS SOPERAS DE SALVADO DE AVENA2 CUCHARADAS DE SALVADO DE TRIGO(OPCIONAL YO LO PONGO POR EL TEMA DE LA FIBRA QUE VA GENIAL)1 o 2 CUCHARADAS DE EDULCOLORANTE (a tu gusto)YO USO POLVO PERO SIRVE EL LIQUIDO1 SOBRE DE LEVADURA3 CLARAS10GRAMOS DE CACAO DESGRASADOAROMA DE ALMENDRA AMARGA10GR DE ALMENDRAS MOLIDAS CRUDAS(10 ALMENDRAS)2 YOGURES NATURALES DESNATADOS1 CUCHARADA DE CAFE(T ...

DONUTS O ROSQUILLAS como lo queráis llamar de chocolate con avena en el microondas en 5 minutosINGREDIENTES PARA CUATRO ROSQUILLAS1 HUEVO O DOS CLARAS3 CUCHARADAS DE SALVADO DE AVENA1/2 SOBRE DE LEVADURA O MENOS10 GR DE CACAO DESGRASADO 100% PURO1 CUCHARADA DE EDULCOLORANTEGOTAS DE AROMA DE NARANJA Y LIMON1 DANONE DESNATADO4 CUCHARADAS DE LECHE DESNATADA LIQUIDA1 UNA CUCHARADA DE QUESO BATIDO 0% P ...

INGREDIENTESCACAO DESGRASADOLECHE DESNATADAAGUAEDULCORANTEMOLDES APTOS PARA POLOSPOLOS DE CACAO CON LECHE INGREDIENTE PARA 3UNA CUCHARADA SOPERA DE CACAO EN POLVO DESGRASADO 100%1/2VASO DE AGUA1/2 VASO DE LECHE DESNATADAEDULCORANTE MEZCLAR ,SE REMUEBE TODO PARA QUE NO QUEDEN GRUMOS Y SE RELLENAEL CACAO BAJA POR QUE PESA MAS Y SE SEPARAN SOLOS LOS COLORES PARA DESMOLDAR DEJAR UNOS MINUTOS FUERA QUE ...

NGREDIENTESTOMATES GRANDES NO MADUROSMEDIO CALABACIN1/2 CEBOLLETATACOS DE JAMON DESGRASADOCHORRITO DE LECHE DESNATADASALNUEZ MOSCADAUNA SABANITA LIGHTELABORACIONEn crudo vaciamos los tomates quitándoles la tapadera ponemos en una sartén media cebollita picada yo batí bien el tomate y lo mezcle y una lata de atún natural todo por la sartén reduciendo sin aceite ni salMedio calabacín cocido a taquit ...

INGREDIENTES6 cucharadas de avena2 cucharadas de semillas de lino dorado(opcional)3 clarasUn daño e desnatada de manzana o naturalUna manzana1 sobre de levadura1 cucharada de edulcolorante5 gramos de cacao desgrasado 0%( SE LE PUEDE AÑADIR 4 O 5 ALMENDRAS O UNAS NUECES MOLIDAS )OPCIONALELABORACIONMoler con la batidora la avena y el lino junto a la levadura y dejarlo como arena la textura es mas bi ...

3 cucharadas de avena1 yogur desnatado natural1manzana1 cucharadita de levadura en polvoEdulcororante cada uno en el que use y le gusteAroma de mantequilla o vainilla( 0pcional)1 yema y dos clarasTodo batido molemos antes la avena para que quede bien fina y luego pasamos por la batidora de cuchillas eléctrica todo junto lo pasamos a moldes de silicona de magdalenas y al horno 20minutos a 180 dejar ...

INGREDIENTESPIÑA NATURALCACAO DESGRASADOAGUAEDULCOLORANTEPALOS DE HELADOSELABORACIÓNPolos de piña colada light . Esto esta increíble tenéis que probarlo polos de piña y cacao desgrasado. piña natural cortada pinchada en un tenedor o palo de polo yo no tenia y use ynb tenedor pequeño y cuando esta congelada sacamos pasamos por chocolate light, que lo hacemos con una cucharada de cacao desgrasada . ...