FALSOS DONUTS RELLENOS O ROSQUILLAS-RECETAS DE YOLA-



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DONUTS O ROSQUILLAS como lo queráis llamar de chocolate con avena en el microondas en 5 minutos

INGREDIENTES PARA CUATRO ROSQUILLAS

1 HUEVO O DOS CLARAS
3 CUCHARADAS DE SALVADO DE AVENA
1/2 SOBRE DE LEVADURA O MENOS
10 GR DE CACAO DESGRASADO 100% PURO
1 CUCHARADA DE EDULCOLORANTE
GOTAS DE AROMA DE NARANJA Y LIMON 
1 DANONE DESNATADO 
4 CUCHARADAS DE LECHE DESNATADA LIQUIDA 
1 UNA CUCHARADA DE QUESO BATIDO 0% PARA DECORAR LA CREMA ES OPCIONAL SE PUEDE HACER LA COBERTURA A TU GUSTO O SIN COBERTURA

BATIMOS TODO JUNTO menos los ingredientes de la crema METEMOS EN MOLDE CON AGUJERO SIN TAPAR AL MICRO 5 MINUTOS SI SE TAPA EL AGUJERO SACAR DAR FORMA CON UNA CUCHARITA Y VOLVER A METER HASTA CUAJAR SI NO TENEIS ESTOS MOLDES YO PUSE UN REDONDO Y OTRO DENTRO DE MAGDALENAS PEQUEÑAS Y FUE COLOCANDO LA MASA AL REDEDOR FORMANDO UN CIRCUL

PARA LA CREMA 1 CUCHARADA DE QUESO BATIDO CON GOTAS DE EDULCOLORANTE Y 5 GR DE CACAO EN POLVO

JUNTAR AMBAS PARTES Y DESGUSTAR FRIO UNA MARAVILLA

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TORTILLA DE ESPINACAS AL MICROONDAS SIN ACEITE -RECETAS DE YOLA-

 
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