PANECILLOS DE AVENA Y TRIGO DUKAN

INGREDIENTES2 cucharadas de avena salvado1 de trigo(0pcional)1 claraEdulcolorante y aromas al gusto, estas llevan aroma de almendra .1 cucharadita de postre de levadura1 cucharada de dukancillaDukancilla; una cucharada de queso batido 0% mg con unas gotas de edulcolorante y media cucharadita de café de a cacao desgrasado puro 100%.ELABORACIONHacemos bolitas y aplastamos formando la galleta encima ...

INGREDIENTES PARA 6 PASTELITOS2dos latas de atun natural3 clarasuna yema de huevo5 cucharadas de queso batido desnatado,una cucharada de mostaza,sal y pimientaELABORACIONlo remueves todo junto y lo puse el moldes de silicona al horno una 30 minutos a 200 grados rikisimassi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook. ...

INGREDIENTES3 CUCHARADAS SOPERAS DE LECHE EN POLVO DESNATADA( SE PUEDE HACER CON LECHE DESNATADA LIQUIDA PERO YA NO QUEDA TEXTURA BOMBON SI NO HELADO)3 CUCHARADAS DE LECHE LIQUIDA DESNATADO UNA CUCHARADITA O DOS DE EDULCOLORANTE LIQUIDO EN MOLDES Y AL CONGELADOR DE SILICONO MEJOR PUES SE DESPEGAN GENIALCAMBIANDO EN VEZ DE LECHE LIQUIDA CAFE LIQUIDO YHACEMOS BOMBONES DE CAFE CON LECHECAMBIANDO LA L ...

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INGREDIENTES6 CUCHARADAS DE SALVADO DE AVENA2 CUCHARADAS DE SALVADO DE TRIGO(OPCIONAL)1 CUCHADA DE EDULCORANTE EN POLVO MEJOR QUE LIQUIDO1 SOBRE DE LEVADURA EN POLVO3 CLARAS150 GR DE ZANAHORIA1 DANONE DESNATADO NATURAL( SE PUEDE QUITARE EL DANONE SI AÑADIMOS MAS ZANAHORIA)SALE MAS CREMOSOELABORACIONMOLEMOS LA AVENA Y EL TRIGO CON LA LEVADURA EN EL MOLINILLO O BATIDORA (YO USO BATIDORA SIMPLE) SE V ...

75 calorías cada 100 gramosINGREDIENTES5 cucharadas de avena (molido)2 cucharadas de semillas de lino( molido)1 cucharada de edulcoloranteAroma de limón1 yogur desnatado3 claras a punto de nieve5 gramos de cacao desgrasado para decorar1 sobre de levadura en polvoELABORACIONSe montan las claras bien en subidas se mezclan los demás ingredientes menos el cacao apartamos un poquito de la mezcla dos cu ...

INGREDIENTES2 CUCHARADAS DE SALVADO DE AVENA3 CUCHARADAS DE QUESO BATIDO O%2 CLARAS Y 1 YEMAEDULCOLORANTE LIQUIDO1CUCHARADITA DE LEVADURAAROMA DE MANTEQUILLA O VAINILLALONCHAS DE FIAMBRE DE PAVOSABANITAS LITHGPOCO DE SAL1 HUEVO PARA DECORAR Y PINTARELABORACIONMUELE LA AVENA CON BATIDORA DE CUCHILLAS ELECTRICAS PARA QUE QUEDA MAS FINA JUNTO A LA LEVADURA, AROMA,Y PICA DE SAL MUY POCA SEGUIDAMENTE V ...

5 cucharadas soperas de avena salvado2 selmillas de lino dorado1 huevo o dos claras1 yogur desnatado natural o de saborMedio sobre de levadura o algo menos de la mitad1 cucharada de edulcoloranteUna cucharita de café de cacao desgrasado 7 gramosMolemos el salvado y el lino con molinillo o batidora ,Se baten las claras a punto de nieve , se junta todo menos las claras y seguidamente las calras a pu ...

1 SEPIA LIMPIA LA COCEMOS CON UN POCO DE AGUA DURANTE 10 MINUTOS PARA QUE SE PONGA BLANDA , PASAMOS POR LA SARTEN Y LA DORAMOS SEGUIDAMENTE DEJAMOS ENFRIAR Y RELLENAMOS CON PIMIENTOS ASADOS PREVIAMENTO Y MEDIA SABANITA LITHG ENCIMA Y GRATINAR AL HORNO,SI QUIERES VER MAS RECETAS SANAS Y BAJAS EN GRASA PINCHA EN EL ENLACE O COPIALO Y PEGALO EN EN LA BARRA DEL BUSCADORwww.facebook.com/RecetasDeYolaDu ...

INGREDIENTES2 o 3 cucharadas de salvado de avena o copos de avena1 clarauna manzanaedulcolorante al gusto(yo no le puse)canela6 almendras1 cucharadita de postre de levadura en polvoELABORACIONmetemos la manzana en un bol apto para micro 7 o 8 minutos hasta que este blandita sacamos y dejamos enfriar.mezclamos la avena , la canela, el edulcorante si les vas a poner y la levadura con la clara y remo ...