GALLETAS DE AVENA Y MANZANA LIGERISIMAS

INGREDIENTES 2 manzanas grandes 6 cucharadas de avena 1 cucharada sopera de edulcolorante en polvo o liquido yo uso en polvo 1 sobre de levadura 3 claras 1 yogur natural desnatado ELABORACION Molemos el salvado de avena o los copos con la batidora o molinillo junto con el sobre de levadura y el edulcolorante en polvo Y batimos las claras a punto de nieve bien bien subidas y reservamos. aparte ...

GALLETAS DE AVENA Y CALABAZA 15 calorías cada una mas o menos calorías de la avena que no son malas para nada al revés INGREDIENTES 100 gramos de calabaza( podemos cambiar la calabaza por manzana tb salen muy buenas ) 4 cucharadas de salvado de avena( se puede hacer con cualquier harina ) yo muelo el salvado y lo convierto en harina de avena . 1 cucharadita de edulcorante liquido o en polvo lo qu ...

TARTA O BIZCOCHO DE MANZANA muy lithg unas 60 calorías cada 100 gramos INGREDIENTES 2 manzanas grandes o 3 pequeñas 6 cucharadas de avena ( si queréis bizcocho subido como este podéis ponerle menos) 1 cucharada sopera de edulcolorante en polvo o liquido yo uso en polvo 1 sobre de levadura 4 claras 1 yogur desnatado natural ELABORACION Molemos el salvado de avena o los copos con la batidora o molin ...

GALLETAS CRUJIENTES RECETA MEJORADA SALVADO DE AVENA O TRIGO O LOS DOS MESCLADOS CON PULPA DE MANZANA ASADA Y ALMENDRA TOSTADA DELICIOSASSSSS Y SIN GRASA RICAS EN FIBRA ESTAS SON DE TRIGO SOLO 2 O 3 CUCHADAS DE SALVADO LO PASAMOS POR LA SARTEN Y LO TOSTAMOS SIN PASARNOS O SE QUEMA SE OSCURECERA AÑADIMOS CANELA EN POLVO AROMA DE VAINILLA DE COCO , DE LIMON , DE NARNAJA A TU GUSTO , EDULCOLORANTE Y ...

INGREDIENTES 2 cucharadas de avena salvado 1 de trigo(0pcional) 1 clara Edulcolorante y aromas al gusto, estas llevan aroma de almendra . 1 cucharadita de postre de levadura 1 cucharada de dukancilla Dukancilla; una cucharada de queso batido 0% mg con unas gotas de edulcolorante y media cucharadita de café de a cacao desgrasado puro 100%. ELABORACION Hacemos bolitas y aplastamos formando la gall ...

5 cucharadas soperas de avena salvado 2 selmillas de lino dorado 1 huevo o dos claras 1 yogur desnatado natural o de sabor Medio sobre de levadura o algo menos de la mitad 1 cucharada de edulcolorante Una cucharita de café de cacao desgrasado 7 gramos Molemos el salvado y el lino con molinillo o batidora ,Se baten las claras a punto de nieve , se junta todo menos las claras y seguidamente las calr ...

Brazo de gitano de chocolate relleno de crema de vainilla lithg muy pocas calorías sin harina 250 calorías peso 300 gramos .tan solo 95 calorías 100 gr . INGREDIENTES 2 cucharadas de salvado de avena (20 gramos mas o menos) 4 cucharadas de queso batido 0% 2 claras y 1 yema Edulcolorante liquido 1 cucharada 1 cucharadita de café de cacao 0 % desgrasado puro (7gr) Aroma de vainilla ELABORACION Mont ...

RICO BIZCOCHO DE MANZANA CON AVENA NADA DE GRASA deliciosa INGREDIENTES 8 cucharadas de salvado de vena o 6 y dos de salvado de trigo Un sobrecitó de levadura 2 manzanas 3 claras 1 yogur desnatado de manazana o pera( se puede quitar y poner una manzana mas o mas grandes) Edulcorante liquido o polvo ELABORACION Molemos la avena y juntamos con el sobre de levadura lo juntas todo pasas por la batid ...

Smoothie es una bebida que contiene trozos de fruta, leche, yogur y/o helado. Se prepara en una licuadora y su consistencia es más espesa que los batidos. Se prepara en cinco minutos y nos aporta vitaminas, minerales, antioxidantes y proteínas. Es estupenda para tomar a cualquier hora del día y sobre todo en esta época del año, en la que ya empieza el calor. El autentico smoothie se elabora a base ...

INGREDIENTES 1 cucharada de salvado de avena 1 cucharada de salvado de trigo 1 cucharada de edulcolorante liquido 1 clara Aromas al gusto 1 cucharadita de cafe ( de las pequeñas )de cacao desgrasado 100% puro 1 cucharita de café de levadura 1 cucharadita de postre de crema de queso o queso batido 0% ELABORACION Mezclamos todo menos la crema de queso hacemos bolitas ponemos en un papel de hornear ...