TARTALETAS O PASTELITOS DE ATUN(DUKAN)

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Mahonesa sin aceite 2 cucharadas de queso batido 0% Y yema de huevo cocida Una cucharadita de café de mostaza de dijo Unas gotas de vinagre Unas gotas de edulcorante Se remueve todo sin que queden grumos y se deja enfriar un rato si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyoladukanitoso buscame en ...

INGREDIENTES LECHUGA , ATUN NATURAL , PEPINO , PALITOS DE SURIMI, QUESO FRESCO DE BURGOS TODO A PEDACITOS Y AL GUSTO ENVUELTO EN SALSA DE YOGUR LITH REPARTIR EN DOS HOJAS LIMPIAS Y GRANDES DE LECHUGA , EL TOMATE VACIO Y UTILIZAMOS LA CARNE DEL TOMATE Y RELLENAMOS DE ENSALADA COMPLETA si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscad ...

FACILISIMO Pan de atun ; 1 clara de huevo y una lata de atun al.microondas 5 minutos, sal. Pimienta. Ajo en polvo especias al gusto LO RELLENADO DE QUESO FRESCO DE BURGOS O% , LONCHA DE FIAMBRE DE PAVO, TOMATE A RODAJAS Y LECHUGA si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la fan ...

1/2 cebolla picada, uno o dos tomates rayados , pizca de sal y bien de curry en polvo damos unas vueltas en la sarten y pasamos por la batidora.si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyoladukanitoso buscame en la fan page de facebook recetas de yola

DOS MANERAS DIFERENTES DE COMER PEPINO INGREDIENTES 1 LATA DE ATUN NATURAL 3 PEPINOS 1/2 CEBOLLETA HOJAS DE LECHUGA 1 CUCHARADA DE FALSA MAHONESA(SIN ACEITE) PARA HACER LOS PEPINOS RELLENOS PELAMOS LOS PEPINOS LOS VACIAMOS CON UNA CUCHARA Y APARTAMOS ESA CARNE QUE USAREMOS PARA EL RRELENO JUNTAMOS LECHUGA , ATUN, PEPINO Y CEBOLLETA BIEN PICADITA Y UNA CUCHARADA DE MAHONES SIN ACEITE Y VAMOS RELLE ...

TARTA DE QUESO: INGREDIENTES 1 HUEVO 1 CLARA DE HUEVO 200 GRAMOS DE QUESO BATIDO 0% MG DESNATADO EDULCOLORANTE AL GUSTO CANELA se bate todo menos la canela se mete al microondas 3 minutos y despues hormo unos 15 minutos esperar que cuaje cuando este se le espolvorea canela riquisimoooo si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del bus ...