Hábitos alimentación.
Receta de smoothie para la merienda.
Buenos días a todos, aunque la semana pasada tuve el blog un poco abandonado no quiere decir que me haya olvidado de ti. Estoy con proyectos nuevos y novedosos que irán saliendo a la luz en portimisma.com.
Hoy te dejo una receta de smoothie para la merienda de los peques, lleva fruta, avellanas y canela para endulzarlo.
Digo la merienda porque nosotras hoy lo vamos a tomar en la merienda, pero también vale para el desayuno o para acompañar cualquier otra comida diaria.
Es una manera muy divertida de comer fruta sin que se aburran de ella, además añadiendo las avellanas incorporaras a esta merienda proteínas vegetales de muy buena calidad, además de las avellanas tienen vitamina E, potasio, fibra, calcio, hierro, hidratos de carbono entre otros.
Anímate a probarlo y a que lo tomen los pequeños de la casa, Alicia siempre que me ve comer algo, probar un alimento nuevo ella también se apunta, por lo que yo hoy también merendaré con un rico smoothie.
Otro aspecto que influye a la hora de la alimentación es hacerlos participes de la elaboración, en este caso, del smoothie, el haber elaborado ellos el batido les valdrá como motivación y refuerzo positivo para animarse a probar un alimento nuevo o preparado de diferente manera.
Espero que me cuentes tu experiencia.
