TALLABACINES CON PAVO A LA SALSA DE QUESO LIGHT-RECETAS DE YOLA-

INGREDIENTES LOMBARDA MORADA1 DIENTE DE AJO2 LONCHAS DE FIAMBRE DE PAVO1 CUCHARADITA DE CAFÉ DE ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRASSALELABORACIÓNLAVAR Y CORTAR LA LOMBARDA QUE VAYAMOS A COCINAR , AÑADIR EN LA SARTÉN UN DIENTE DE AJO PICADÍTO ,SEGUIDAMENTE LA LOMBARDA Y DESPUÉS EL PAVO A PEDACITOS , UN POCO DE SAL MAREAR UN RATO Y LISTO SERVIR CALIENTEsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pin ...

INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS1 MANOJO DE ESPARAGOS TRIGUEROSSALDOS SABANITAS LIGHT1 VASO DE CALDO DE VERDURASELABORACIÓNLAVAMOS Y QUITAMOS EL CULO DURO DE LOS ESPARAGOS PASAMOS POR LA SARTEN A LA PLANCHA Y BATIMOS EN LA BATIDORA DE CUCHILLAS ELÉCTRICA AGREGAMOS SAL , DOS SABANITAS LIGHT Y VAMOS AÑADIENDO CALDO POCO A POCO HASTA ENCONTRAR LA TEXTURA DESEADA DE ESPESO SERVIR CALIENTEsi quieres ver ...

INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS250 GRAMOS DE SOLOMILLO DE PAVO4 QUESITOS LIGHTAGUASALPIMIENTA1/2 CEBOLLA3 CHAMPIÑONES MEDIANOSELABORACIÓNREHOGAR LA CEBOLLA SIN ACEITE BIEN PICADITA CON DOS O TRES DEDOS DE AGUA , CUANDO ESTE MEDIO HECHA AGREGAMOS 4 QUESITOS Y DEJAMOS REDUCIR DEBE DE QUEDARSE UNA SALSA LIQUIDA APARTAMOS Y PASAMOS POR LA PLANCHA EL PAVO A TACOS SALPIMENTADO CON LA PLANCHA PINTADA DE A ...

UNA RECETA MUY SIMPLE TODAS VERDURAS QUE TE APETEZCAN LAS PONES EN UNA FUENTES ROMPES UN CUBITO DE CALDO DE VERDURAS POR ENCIMA Y METEMOS AL HORNO HASTA QUE ESTEN COCINADAS PONER ALGO DE QUESO LIGHT POR ENCIMA YO USO SABANITAS LIGHT DE MERCADONA , AÑADIMOS SALsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetas ...

INGREDIENTESALCACHOFAS200 GRAMOS DE CHAMPIÑONESBACON DE PAVO O LONCHAS DE FIAMBRE DE PAVOSAL Y PIMIENTA1/2 CEBOLLETALIMONELABORACIONSE PELAN LAS ALCACHOFAS Y SE PARTEN EN DOS LAS PONEMOS EN UNA CAZUEL A COCER CUBRIENDOLAS CON AGUA Y UN CHORRO DE LIMONMIENTRAS REHOGAMOS LOS 200 G DE CHAMPIÑONES LAVADOS Y CORTADOS CON MEDIA CEBOLLETA PICADA Y PASAMOS LA MITD SOLO LA MITAD POR LA BATIDORA DE CUCHILLA ...

INGREDIENTES PARA UNA PERSONA1 HUEVO35 GR. DE ARROZ REDONDOSALAGUAOREGANO EN POLVOSALSA DE CURRY PICANTE AL QUESO1 TOMATE BIEN MADURO NATURAL1/2 CEBOLLETAAGUACURRYPICANTE EN POVO CAYENAELABORACIONPASAMOS LA CEBOLLETA POR LA SARTEN AÑADIENDO AGUA , CUANDO CAMBIE DE COLOR AÑADIMOS EL TOMATE RAYADO DEJAMOS UN MINUTO AÑADIMOS 1 DEDO O DOS DE AGUA DEJAMOS REDUCIR AÑADIMOS BIEN DE CURRY Y BIEN DE PICANT ...

Tallacalabacin jjj espaguetis de calabacín con tiras de bacón de pavo champiñón salteado y queso litjg con salsa de curry lithgSALSA DE CURRY LITHGCebollita picada rehogado sin aceite unas cucharadas de agua un tomate maduro rayado curry en polvo y cayena en polvo un vaso de caldo de verdura y dejar reducir un poco pasar todo por la batidora delicioso para acompañar carnes y pescados o pasta1 CALA ...

INGREDIENTES4 LONCHAS DE FIAMBRE DE PAVO PEQUEÑASUN PUÑADO DE VERDURA Y POLLO EN TIRAS(YO HE USADO DE LA BOLSA CONGELADA DE MERCADONA DE FAJITAS)PIMENTON PICANTESAL1 SABANITA LITHGELABORACIONSE PASA POR LA SARTEN LAS VERDURAS Y EL POLLO YO LO HICE A FUEGO LENTO SIN ACETE YA QUE ES CONGELADO Y NO HACE FALTA ACEITE SE PUEDE HACER AL MICROONDAS , AÑADO PIMENTON PICANTE O DULCE Y PIZCA DE SAL COLOCAMO ...

INGREDIENTES PARA LA BASE UNA PERSONA1 LATA DE ATUN NATURALUNA CLARASALAJO EN POLVOPARA EL RELLENO AL GUSTO SIEMPRE QUE NO SEAN HIDRATOS, VERDURITAS, LONCHAS DE PAVO, TOMATE SIN AZÚCAR, ALGO DE QUESO LIGHT SABANITASMEZCLAMOS LA LATA DE ATÚN BIEN ESCURRIDA Y DESMIGADA CON LA CLARA DE HUEVO Y AÑADIMOS SAL, AJO EN POLVO , EXTENDEMOS SOBRE UNA FUENTE DE HORNO EN PAPEL DE HORNEAR METEMOS AL HORNO 10 MI ...

2 CLARAS1 YEMAUN PUÑADO DE ESPINACAS(YO USO CONGELADAS)DOS QUESITOS LIGHT BAJOS EN GRASA6 LONCHAS DE CALABACIN FINAS CORTADAS CON MANDOLINAHACEMOS UNA TORTILLA FRANCESA COLOCANDO EL CALABACIN ENCIMA Y UN POCO DE SAL Y DAMOS LA VUELTA CON CUIDADO EN UNA SARTEN SIN ACEITE COCINAMOS LA ESPINACA ESCURRIMOS BIEN Y HACEMOS PEDACITOS LOS QUESITOS SIN LLEGAR A FUNDIR DEJAMOS ENFRIAN ENRROLLAMOS EN LA TORT ...