Seguro ya has escuchado de la mantequilla de maní, que si esta engorda porque está llena de calorías, que si saca espinillas que no es nada saludable, y muchas más. Pues déjame decirte que la mantequilla de maní tiene consumida con moderación tiene muchos beneficios y yo te los compartiré.
Contiene grandes cantidades de fibra, cerca de un 8%.
Contiene grandes cantidades de proteína, aproximadamente 24% de su peso.
Hierro, que es importante para el buen funcionamiento de los glóbulos rojos.
Es perfecta para las dietas, ya que mantiene una sensación positiva de saciedad.
Y por el último, ¡es deliciosa!
Toma nota y atrévete a preparar esta rica receta.
Qué vas a necesitar:
Galletas de arroz sin sal.
Mantequilla de mani.
Fresas y guineos (bananos, cambur).
Almendras fileteadas.
Cómo se prepara:
Sobre las galletas de arroz, esparce la mantequilla de maní, aproximadamente una cucharadita sobre cada galleta, parte en rodajas delgadas las fresas y el guineo y ponlas encima de la galleta. Agrega las almendras y la canela a tu gusto.
Acompáñalas con una tacita de té y listo, ¡a disfrutar!.
Fuente: este post proviene de la sazón de la zurdita, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado: