Menú Semanal (11 al 17 Diciembre)



Estamos en los últimos coletazos del año pero no por ello debemos descuidar nuestra alimentación. Son unas fechas muy "golosas" en las que tenemos que intentar ser fuertes ante las múltiples tentaciones. Si pecamos que sea lo mínimo y lo más sano posible para evitar una desagradable sorpresa al pisar la báscula. Volvemos el 2 de Enero con nuevos menús y nuevas propuestas, nos leemos para el año ;) Felices Fiestas!!!
Recuerda, pincha encima del nombre subrayado para acceder al menú completo:

LUNES, Comida Potaje de garbanzos con berenjena y calabaza



LUNES, Cena Falso arroz a la cubana


MARTES, Comida Merluza a la plancha con verduras



MARTES, Cena Ensalada de pasta básica


MIÉRCOLES, Comida Puré de brócoli


MIÉRCOLES, Cena Tortilla de patatas con ensalada



JUEVES, Comida Macarrones con bechamel de calabaza


JUEVES, Cena Ensalada de salmón ahumado


VIERNES, Comida Fajita de pollo


VIERNES, Cena Ensalada de boquerones


SÁBADO, Comida Falafel


SÁBADO, Cena Pisto con huevo


DOMINGO, Comida Lasaña de calabacín


DOMINGO, Cena Aguacate relleno de caballa


Pincha aquí para descargar una plantilla vacía para tu menú semanal personalizado.

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Fuente: este post proviene de Menús saludables "El Método de la Báscula", donde puedes consultar el contenido original.
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