Estamos en los últimos coletazos del año pero no por ello debemos descuidar nuestra alimentación. Son unas fechas muy "golosas" en las que tenemos que intentar ser fuertes ante las múltiples tentaciones. Si pecamos que sea lo mínimo y lo más sano posible para evitar una desagradable sorpresa al pisar la báscula. Volvemos el 2 de Enero con nuevos menús y nuevas propuestas, nos leemos para el año ;) Felices Fiestas!!!
Recuerda, pincha encima del nombre subrayado para acceder al menú completo:
LUNES, Comida Potaje de garbanzos con berenjena y calabaza
LUNES, Cena Falso arroz a la cubana
MARTES, Comida Merluza a la plancha con verduras
MARTES, Cena Ensalada de pasta básica
MIÉRCOLES, Comida Puré de brócoli
MIÉRCOLES, Cena Tortilla de patatas con ensalada
JUEVES, Comida Macarrones con bechamel de calabaza
JUEVES, Cena Ensalada de salmón ahumado
VIERNES, Comida Fajita de pollo
VIERNES, Cena Ensalada de boquerones
SÁBADO, Comida Falafel
SÁBADO, Cena Pisto con huevo
DOMINGO, Comida Lasaña de calabacín
DOMINGO, Cena Aguacate relleno de caballa
Pincha aquí para descargar una plantilla vacía para tu menú semanal personalizado.
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