Menú semanal (11 al 17 Septiembre)

Vuelta al cole y vuelta a la normalidad. Ahora toca organizarse, porque nuestros hijos también deben comer saludablemente. Su futuro está en nuestras manos, si ven que nosotros comemos sano, ellos también lo harán (aunque tengan la guerra declarada a cualquier alimento "verde")

14 propuestas para tu Menú Semanal, menús fáciles y equilibrados que te ayudarán a elaborar el que más se adapte a tus gustos y necesidades

Pincha encima de cada comida o cena para acceder al menú completo

LUNES:
Comida ► Lentejas con bacalao (Legumbres)

Cena ► Ensalada marroquí de calabacín (Huevo)

MARTES:
Comida ► Jurel con "gazpacho" (Pescado)

Cena ► Arroz con calamares en su tinta (Conserva)

MIÉRCOLES:
Comida ► Pollo al horno (Pollo)

Cena ► Berenjena rellena de huevo (Huevo)

JUEVES:
Comida ► Lasaña de berenjena (Cerdo)

Cena ► Potas en salsa (Pescado)

VIERNES:
Comida ► Arroz con pollo (Pollo)

Cena ► Alcachofas con jamón (Otros)

SÁBADO:
Comida ► Ensalada de quinoa con brócoli y langostinos (Pescado)

Cena ► Pizza coliflor (Huevo)

DOMINGO:
Comida ► Albóndigas en salsa de zanahoria con arroz (Cerdo)

Cena ► Ensalada multisabor (Conservas)

Fuente: este post proviene de Menús saludables "El Método de la Báscula", donde puedes consultar el contenido original.

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Creado: 09/09/2017 17:09

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