Menú Semanal para adelgazar (5 al 11 Febrero)





https://recetasmetodobascula.blogspot.com.es/Si todavía no tienes las ideas claras para organizar tus menús, desde aquí te damos ese empujoncito que necesitas. Todos están adaptados a las pautas de nuestro grupo en Facebook basado en el Método, pero también para llevar una alimentación sana y equilibrada.

Para acceder al menú completo, pincha encima de cada comida o cena:

LUNES, Comida Falsos guisantes con jamón


LUNES, Cena Berenjena al pimentón con huevo


MARTES, Comida Espardenya o tostada de pan de Pagés



MARTES, Cena Anillas de calamar salteadas al limón


MIÉRCOLES, Comida Espaguetis de calabacín y zanahoria con pechuga


MIERCOLES, Cena Ensalada campesina



JUEVES, Comida Salteado oriental de brócoli con lomo



JUEVES, Cena Escalivada con bacalao



VIERNES, Comida Sopa de pollo con verduras



VIERNES, Cena Arroz 4 delicias


SÁBADO, Comida Alubias con pisto manchego



SABADO, Cena Tortilla de calabaza


DOMINGO, Comida Fajipizza



DOMINGO, Cena Albóndigas entomatadas



SALSA Alioli de zanahoria


Pincha aquí para descargar una plantilla vacía para tu menú semanal personalizado.

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Fuente: este post proviene de Menús saludables "El Método de la Báscula", donde puedes consultar el contenido original.
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