Pollo con frutas y salsa de soja

Muy buenas queridos amigos fitness. Para el día de hoy les traigo una riquísima receta de pollo con un toque diferente al que estamos acostumbrados. Hoy, vamos a aprender como se preparar un delicioso plato de pollo con frutas y salsa de soja. Una plato diferente, delicioso y con una receta muy sencilla de hacer. ¿Te animas a prepararlo con nosotros?, pues coge papel y bolígrafo por que empezamos con la receta. ¡Vamos al lío!.

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Receta pollo con frutas y salsa de soja

Aprende a preparar esta deliciosa receta con pollo, sencilla y rápida.
Tiempo de preparación10 min

Hornear15 min

Tiempo total25 min

Plato: Principal

Cocina: Española

Keyword: Comida, recetas, cuscus,comida facil y rapida,, pollo, pollo con fruta, recetas de pollo

Raciones: 3 Personas

Calorías: 210kcal

Cost: 4€

Equipment

Hornos

Platos

Cubiertos

Ingredientes

1 Pollo a cuartos

1 Pera

1 Manzana golden

1 Tomate

1 Cebolla una cabeza de ajos

Salsa de soja

Aceite de oliva

Sal

Elaboración paso a paso

Bien amigos, como primer paso vamos a precalentar nuestro horno a 180º.

Mientras esperamos que el horno coja el calor necesario, vamos a ir preparando el pollo. Para los que compramos el pollo entero, vamos a cortarlo en partes, vamos a ponerle un poco de sal al gusto. Lo colocaremos en la bandeja del horno, echaremos un poco de aceite de oliva y le colocaremos también el ajo. Lo dejaremos apartado.

Con el horno ya caliente meteremos el pollo y esperaremos unos 5 minutos que vaya cogiendo color. Mientras tanto iremos pelando la fruta

Sacaremos el pollo y agregaremos la fruta, la cebolla y el tomate. Volveremos a meter unos minutos.

Como último paso, al pasar unos minutos, agregaremos la salsa de soja con un vaso de agua. Ya solo tenemos que esperar que se termine de hacer y que reduzca la salsa.

Lo sacaremos y serviremos emplatado.

¡Listo!.

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Pollo con frutas y salsa de soja: Una receta divertida y diferente

Como ya sabemos y ya hemos visto aquí, el pollo es uno de los alimentos estrella en el mundo del fitness y de la vida saludable en general. El pollo contiene propiedades muy beneficiosas para el cuerpo, es bajo en grasa,  es de muy fácil digestión y es rico en vitaminas y minerales. Esto son solo algunos de los principales beneficios que tiene este alimento, pero tiene muchos otros como por ejemplo reduce el ácido úrico o es un alimento rico en aminoácidos esenciales. Si te ha gustado esta receta, te recomiendo que pruebes el pollo con almendras o incluso el pollo horneado el paprika. Si aún no te convence también te puedo recomendar el pollo a la parmesa light o incluso la pizza de pollo.

¡Hasta la próxima!.

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