INGREDIENTES (por persona)
1 yogur natural
4 cucharadas de leche de avena o normal
1 cucharadita de azúcar (nosotros usamos estevia en vez de azúcar)
3 cucharadas de copos de avena (los solemos comprar integrales en las tiendas de dietética, sino, siempre tenemos una cajita de copos normales que tenéis en todos los
5 fresas
1/2 kiwi (opcional)
1/2 plátano (opcional)
2 cucharaditas de semillas de Chia
PREPARACIÓN
En un bol echamos la leche y las semillas de Chia mientras lavamos y troceamos las frutas.
Añadimos el yogur mezclado previamente con el azúcar, y encima echamos la avena.
Coronamos el postre con la fruta cortada en trocitos y listo!
Fuente: este post proviene de comeenmicocina, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado: