El primer desafío después del verano, nos toca hacer unas barritas energéticas, la verdad que ha sido un descubrimiento, porque están riquisimas, muy fáciles de hacer, a mis nenes les han encantado y me dicen que haga mas, a si que haré más .
Los ingredientes son:
.300gr de muesli con chocolate
.1puñado de semillas de sésamo y lino
.4cucharadas de miel
Cogemos el muesli dentro de la bolsa, con un rodillo golpeamos y aplastamos un poco dejando el muesli más suelto.
.En un cazo o sartén al fuego calentamos la miel hasta hervir.
.Bajamos el fuego , añadimos la mezcla del muesli y las semillas.
.Removemos hasta mezclarlo bien.
. Colocamos la mezcla en un molde forrado de papel vegetal.
.Aplastamos con un rodillo dejándolo plano.
.Guardamos en la nevera por unas horas.
.Cortamos en forma de barritas.
Aquí tenéis los demás desafíos de mis compañeroshttps://desafioenlacocina1.blogspot.com/2018/09/barritas-energeticas-caseras-65-desafio.html
Fuente: este post proviene de mi adorable cocina, donde puedes consultar el contenido original.
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