BERENJENAS CON ATUN Y BECHAMEL DE CALABACIN-RECETS DE YOLA-



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ES COMO LA RECETA DE BERENJENA RELLENA CON BECHAMEL DE CARNE PERO ESTA CON ATUN

.yo desmenuzó la berenjena de dentro que saco con la batidora y lo paso por la sartén sin aceite con la lata de atún escurrido y le pongo cayena y sal poca seguidamente la mitad de la bechamel le doy vueltas relleno las cascaras y pongo encima mas bechamel y encima pavo a tacos mejor que jamón pero no tenia

LA BECHAMEL DE CALABACIN RECETA ESTA EN LA PAGINA

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BERENJENA CON SABOR A PIZZA DE ATUN Y QUESO INGREDIENTES - una berenjena - 2 cucharadas de tomate sin azúcar -1/2 lata de atún natural ( o entera) - sabanitas lithg ( yo puse una por berenjena - orégano -sal si es sin sodio o reducida en sodio mejor para nuestro propósito -pimenton picante Pelamos y lavamos la berenjena Cortamos en lonchas o rodajas lojintudinales de un dedo de ancho no mas, hac ...

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INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS 2 BERENJENAS PEQUEÑAS 230 GRAMOS DE CARNE PICADA DE POLLO 1 CEBOLLETA AJO EN POLVO DESIHIDRATADO SAL 2 CUCHARADAS SOPERASTOMATE SIN AZUCAR 1 CALABACIN 2 SABANITAS LIGHT PIMENTON PICANTE CAYENA EN POLVO ELABORACION CORTAMOS LA BERENJENA EN LAMINAS FINAS Y METEMOS AL MICRO BAÑADAS EN AGUA PARA QUE SE QUEDEN BLANDITAS MIENTRAS EN LA SARTÉN POCHAMOS CON EL MÍNIMO ACEITE ...

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