BERENJEAS ENRROLLADAS CON CARNE DE POLLO-RECETAS DE YOLA-

1 CALABACIN 1/2 CEBOLLETA1/2 CEBOLLETA2 SABANITAS LIGHTSALNUEZ MOSCADAen un cazo ponemos el calabacin pelado y cortado en rodajas junto con 1/2 cebolleta cortada a pedacitos la cubrimos de agua o leche desnatada yo uso agua y añado 1/4 de pastilla de verdura cuando este blanda escurrimos y pasamos por la batidora añadimos dos sabanitas , sal y nuez moscada reservamos en la neverasi quieres ver mas ...

INGRESDIENTES PARA DOS PERSONAS5 O 6 ALCACHOFASTACOS DE JAMON SIN GRASASAL (MEJOR SIN SODIO O BAJA EN SODIO)PIMIENTA1 CALABACIN PEQUEÑO1CEBOLLETA2 SABANITAS DE QUESO LITHGELABORACIONREHOGAMOS SIN ACEITE (SI AHY QUE USAR QUE SEA EL MISMO) 1/2 CEBOLLETA PICADITO CON LAS ALCACHOFAS (USO CONGELADAS EN TROZOS) EL JAMON UN POCO DE SAL Y PIMIENTA , MIENTRAS COCEMOS EL CALABACIN CON LA CEBOLLETA EN AGUA C ...

INGREDIENTES1 BERENJENAaguatomate sin azucarverduras cocinadas al micro (A tu gusto)sabanitas lithgoreganoSeN pela ,lava y corta la bernejena en laminas finas a lo largo(lonjitudinales) se cubre la base de la bandeja de bernejena y se moja con agua se mete al horno cuando este blanda se unta de tomate sin azucar y se monta las verduras al gusto ya cocinadas y queso sabanitas lithg para gratinar y ...

INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS1 BERENJENA GRANDE O DOS PEQUEÑASATÚN NATURAL UNA LATAORÉGANOTOMATE SIN AZÚCAR2 SABANITAS LIGHTELABORACIÓNCORTAMOS LA BERENJENA EN LAMINAS NO MUY FINAS O SE QUEMARAN SE PONEN EN UN PAPEL DE HORNEAR Y SE LLEVAN AL HORNO 10 MINUTOS LE PODÉIS BAÑAR EN AGUA PARA QUE SE HAGAN ANTES CUANDO ESTÉN BLANDÍTAS SACAN PONER CON UNA CUCHARA BIEN EXTENDIDO EL TOMATE ENCIMA DE LAS LA ...

BERENJENA CON SABOR A PIZZA DE ATUN Y QUESOINGREDIENTES- una berenjena- 2 cucharadas de tomate sin azúcar-1/2 lata de atún natural ( o entera)- sabanitas lithg ( yo puse una por berenjena - orégano-sal si es sin sodio o reducida en sodio mejor para nuestro propósito-pimenton picantePelamos y lavamos la berenjena Cortamos en lonchas o rodajas lojintudinales de un dedo de ancho no mas, hacemos rajit ...

INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS300 GRAMOS DE ESPINACA(YO USO LA CONGELADA DE PAQUETITOS)4 ALCACHOFASUNA LATA DE ATUN NATURAL1/2 CEBOLLETA1 CALABACINSALNUEZ MOSCADA2 SABANITAS LIGHTAJO EN POLVO DESHIDRATADOELABORACIONYO USO LAS ALCACHOFAS CONGELADAS Y LA ESPINACA TAMBIEN PERO CLARO SE PUEDE HACER IGUAL CON TODO FRESCO , COCINO LAS ALCACHOFAS EN UNA PLANCHA SIN ACEITE A FUEGO LENTO Y LA ESPINACA EN U ...

LASAÑA DE VERDURA Y POLLO CON BECHAMEL DE CALABACININGREDIENTES PARA DOS PERSONAS2 calabacines1 berengena120gr de carne picada de pollo o pavo1 cebolleta mediana1 diente de ajo4 sabanitas lithg2 cucharadas de tomate sin azúcarMedio pimientoChorrito de aguaSalNuez moscadaCayena en polvoELABORACIONpara la bechamel ponemos en un cazo media cebollita picada y añadimos un calabacín pelado y cortado en ...

INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS1 MANOJO DE ESPARAGOS TRIGUEROSSALDOS SABANITAS LIGHT1 VASO DE CALDO DE VERDURASELABORACIÓNLAVAMOS Y QUITAMOS EL CULO DURO DE LOS ESPARAGOS PASAMOS POR LA SARTEN A LA PLANCHA Y BATIMOS EN LA BATIDORA DE CUCHILLAS ELÉCTRICA AGREGAMOS SAL , DOS SABANITAS LIGHT Y VAMOS AÑADIENDO CALDO POCO A POCO HASTA ENCONTRAR LA TEXTURA DESEADA DE ESPESO SERVIR CALIENTEsi quieres ver ...

INGREDIENTES ( dos personas)2 berenjenas1 calabacín100 gramos de dados de fiambre pavoSalNuez moscada2 sabanitas lithg1/2 pastilla de verdurasAguaELABORACIONse corta en dos la berengena sin pelar haces cortes y bañas en agua y las pones a un plato al micro con un poco de sal para que Suden y pierda amargor cuando estén blandas las vaciamos y reservamos la carne de la berenjena.BECHAMEL DE CALABACI ...

Tartaleta de carne baja en caloríasINGREDIENTES;1 huevo duro( usaremos solo la clara)4 claras2 tarrinas de queso pequeñas burgos 0% 200 gramos150 gr de carne picada de pollo o pavo1/2 cebolla1 tomate2 sabanitas de queso lithg 0%ELABORACIONPara dos peroles yo he puesto 2 tarrinas de queso de burgos 0%4 claras , sal y pimienta negra y un poc de ajo en polvo he batido todo con batidora mientras a la ...