PIZZA CON BASE DE BERENJENA -RECETAS DE YOLA-

Ratatoulli de verduras al horno con sabanitas litgh Verduras al gusto cortadas en rodjas y combinando colores en crudo salar al gusto emparejar en molde apro para horno gratinar con sabanitas lithg asi de facil si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la fan page de facebook recet ...

BERENJENA CON SABOR A PIZZA DE ATUN Y QUESO INGREDIENTES - una berenjena - 2 cucharadas de tomate sin azúcar -1/2 lata de atún natural ( o entera) - sabanitas lithg ( yo puse una por berenjena - orégano -sal si es sin sodio o reducida en sodio mejor para nuestro propósito -pimenton picante Pelamos y lavamos la berenjena Cortamos en lonchas o rodajas lojintudinales de un dedo de ancho no mas, hac ...

CON QUESITOS SIN QUESITOS INGREDIENTES TALLARIMIS DE PESCANOVA 1 PAQUETE 1 CUCHARADA DE TOMATE SIN AZUCAR VERDURAS AL GUSTO COCINADAS AL MICRO (YO LE PUSE PIMIENTO BERENJENA ,CALABACIN Y CEBOLLA A TACOS CUADRADOS) 1 QUESITO LITHG (OPCIONAL) SAL PIMENTON PICANTE O DULCE ELEBORACION SE COCINAN LAS VERDURAS AL MICROONDAS UNOS MINUTOS SE REHOGAN SIN ACEITE CJUNTO AL TOMATE AÑADIENTE SAL Y PIMENTON PI ...

INGRESDIENTES PARA DOS PERSONAS 5 O 6 ALCACHOFAS TACOS DE JAMON SIN GRASA SAL (MEJOR SIN SODIO O BAJA EN SODIO) PIMIENTA 1 CALABACIN PEQUEÑO 1CEBOLLETA 2 SABANITAS DE QUESO LITHG ELABORACION REHOGAMOS SIN ACEITE (SI AHY QUE USAR QUE SEA EL MISMO) 1/2 CEBOLLETA PICADITO CON LAS ALCACHOFAS (USO CONGELADAS EN TROZOS) EL JAMON UN POCO DE SAL Y PIMIENTA , MIENTRAS COCEMOS EL CALABACIN CON LA CEBOLLETA ...

UNA RECETA MUY SIMPLE TODAS VERDURAS QUE TE APETEZCAN LAS PONES EN UNA FUENTES ROMPES UN CUBITO DE CALDO DE VERDURAS POR ENCIMA Y METEMOS AL HORNO HASTA QUE ESTEN COCINADAS PONER ALGO DE QUESO LIGHT POR ENCIMA YO USO SABANITAS LIGHT DE MERCADONA , AÑADIMOS SAL si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/rece ...

INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS 1 BERENJENA GRANDE O DOS PEQUEÑAS ATÚN NATURAL UNA LATA ORÉGANO TOMATE SIN AZÚCAR 2 SABANITAS LIGHT ELABORACIÓN CORTAMOS LA BERENJENA EN LAMINAS NO MUY FINAS O SE QUEMARAN SE PONEN EN UN PAPEL DE HORNEAR Y SE LLEVAN AL HORNO 10 MINUTOS LE PODÉIS BAÑAR EN AGUA PARA QUE SE HAGAN ANTES CUANDO ESTÉN BLANDÍTAS SACAN PONER CON UNA CUCHARA BIEN EXTENDIDO EL TOMATE ENCIMA DE ...

Tartaleta de carne baja en calorías INGREDIENTES; 1 huevo duro( usaremos solo la clara) 4 claras 2 tarrinas de queso pequeñas burgos 0% 200 gramos 150 gr de carne picada de pollo o pavo 1/2 cebolla 1 tomate 2 sabanitas de queso lithg 0% ELABORACION Para dos peroles yo he puesto 2 tarrinas de queso de burgos 0% 4 claras , sal y pimienta negra y un poc de ajo en polvo he batido todo con batidora mi ...

INGREDIENTES PARA LA BASE UNA PERSONA 1 LATA DE ATUN NATURAL UNA CLARA SAL AJO EN POLVO PARA EL RELLENO AL GUSTO SIEMPRE QUE NO SEAN HIDRATOS, VERDURITAS, LONCHAS DE PAVO, TOMATE SIN AZÚCAR, ALGO DE QUESO LIGHT SABANITAS MEZCLAMOS LA LATA DE ATÚN BIEN ESCURRIDA Y DESMIGADA CON LA CLARA DE HUEVO Y AÑADIMOS SAL, AJO EN POLVO , EXTENDEMOS SOBRE UNA FUENTE DE HORNO EN PAPEL DE HORNEAR METEMOS AL HOR ...

2 CALABACINES TOMATE SIN ACUCAR LONCHAS DE FIAMBRE DE PAVO QUESO LITHG OREGANO Dos calabacin medianas a rodajas por la plancha sin casi aceite,o al microondas, Tomate bajo en calorías 3 cucharadas. Una loncha de fiambre de pavo y queso bajo en grasas o sin queso ,oregano y gratinar tan facil como eso si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en ...

PROTEINA Y VERDURA PLATO SALUDABLE PARA UNA CENA POR EJEMPLO Pechugas de pollo pasadas por la plancha y salpimentadas ,berengena en laminas al horno pimientos en tiras asados ,colocar una capa encima de otra y ultima capa encima media sabanita lithg y gratinar ( la berengena y los pimientos los hacemos al horno mientras a la plancha la pechuga de pollo) LAS VERDURAS LAS PODEMOS COCINAR TB AL MICRO ...