Chips de plátano en microondas



En casa nos encanta picotear entre horas, así que hemos preparado estos chips de plátano para que al menos el picoteo sea un poco más sano. Solemos hacerlo mucho con verduras o frutas (ya subimos la receta de chips de alcachofa y de chips calabacín con queso). ¿Te animas a preparar alguno? ¡Cuéntanos en comentarios cuál es tu favorito o cuál te gustaría probar!

Ingredientes:

- 2 plátanos

- Aceite de oliva

Receta:

- Pela los plátanos.

- Córtalos en rodajas muy finas con una mandolina.

- En una fuente apta para microondas, pon en la base papel de horno para que los chips no se peguen.

- Coloca las rodajas de plátano encima del papel de horno sin que se toquen entre sí.

- Vierte unas gotas de aceite sobre el plátano (si puedes hazlo con spray para que eches muy poco y sea más uniforme).

- Cocina en el microondas a 800W durante 30 segundos.

- Dale la vuelta a las rodajas de plátano y vuelve a cocinar otros 30 segundos.

- Tendrás que darles la vuelta 3-4 veces (para que se cocine en total 25-3 minutos aproximadamente).

- Pasado este tiempo, saca las rodajas y déjalas enfriar con el papel de horno sobre una rejilla.

- Haz varias tandas hasta terminar con las rodajas que has partido.


Bon appétit!

Fuente: este post proviene de Blog de Rcocinillas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hace unos meses comenzamos a hacer nuestra propia pasta fresca en vez de comprarla, ya que nos parece mucho más sano, y además, los reyes magos nos trajeron una máquina para cortar la pasta, así que t ...

Etiquetas: RecetasVegetarianas

Recomendamos

Relacionado

Entrantes y aperitivos Chips de plátano Chips de plátano al horno

Los chips de plátano son deliciosos y bajos en calorías, un aperitivo sano que podemos añadir a nuestra dieta. Con ellos podemos acompañar a los cereales del desayuno, picar entre horas o servirlos con helado para postre y además ¡son muy fáciles de preparar! Chips de plátano al horno Dificultad: muy fácil Imprimir Ingredientes 4 plátanos en su punto de maduración cortados en rodajas  el jugo d ...

Recetas Vegetarianas

Este aperitivo es más original que las clásicas patatas fritas pero os aseguramos que son igual de adictivos, en cuanto comes uno, ¡es imposible parar! Además, puedes prepararlo con más verduras (zanahoria, batata) o con frutas si prefieres unos chips dulces (plátano), lo único que tendrás que hacer es vigilar el tiempo de cocinado según el ingrediente que utilices. Ingredientes: - 1 calabacín - Q ...

Recetas plátano snacks

Los chips de plátano al horno que vamos a ver hoy, ¡te van a encantar! Un snack saludable ideal para picar un poco entre horas, con el desayuno o con el postre. Hace un tiempo os enseñé a preparar chips de manzana, y nada mejor para complementarlos que estos chips de plátano. Veréis que el procedimiento es muy similar, con lo que una vez les pilléis el truco los podréis hacer con las frutas que má ...

Recetas

Hoy os traemos la receta de las clásicas patatas fritas chips, como las de bolsa, pero más sanas, porque las hacemos en casa y tienen menos aceite (y ningún conservante o aditivos) que las industriales. Ingredientes: - 250 gr de patatas - Sal - Aceite de oliva Receta: - Lava las patatas y pélalas. - Córtalas en rodajas lo más finas posible. Nosotros hemos utilizado una mandolina. - En un recipien ...

bananas chips parapicar ...

Ingredientes de chips de plátano: Plátano Aceite liquido Sal ¿Cómo hacer chips de plátano casero? 1- Trocear los plátanos y salarlos. Freír en aceite caliente durante 2 minutos y luego retirar del aceite. 2- Con una cuchara de madera triturarlos ligeramente y volver a dejar en el aceite caliente. 3- Cuando estén dorado, retirarlos de la sartén. ¡Buen provecho! Para otras recetas buenas ¡visítanos ...

recetas de primeros aperitivos cocina ...

Chips de plátano Hola! Hoy traigo una receta para un aperitivo muy fácil y saludable. Se trata de unos chips de plátano hechos al horno, por lo que contiene poquísima grasa y aporta fibra, vitamina B6 y potasio principalmente. Así podremos picotear sin remordimientos, puesto que los que venden hechos están fritos y su contenido de grasas es mucho más alto. Vamos con la receta. Chips de plátano. In ...

recetas de primeros

BANANA CHIPS (English recipe at the end of the page) En mi viaje a Lima (Perú) he descubierto una nueva forma de combinar los alimentos que hacen que los platos tengan un sabor increíble. La cocina peruana va cogiendo un gran potencial en todo el mundo y, no es de extrañar porque es realmente deliciosa. Sus ingredientes no me resultan del todo raros y estrambóticos, mas bien cercanos, aunque ...

recetas dulces sin categoría celebraciones ...

El flan de plátano al microondas es una versión del clásico flan de huevo casero. Esta versión se debe a que los plátanos se nos maduran deprisa y mucho más cuando llega el verano. Para aprovechar esos plátanos tan maduros con ese sabor tan intenso, merece la pena hacerlos protagonistas de un postre. Espero darte una buena idea para cuando te encuentres en tu frutero plátanos muy maduros y pocos c ...

INGREDIENTES 1 vasito de yogurt. ( natural o sabor plátano ) 3 huevos. 1 vasitos de yogurt de aceite de girasol. 2 vasitos de yogurt de azúcar. 3 vasitos de yogurt de harina. 1 sobre de levadura Royal (16 gr.) 2 plátanos maduros. 75 gr de chips de chocolate. ( o como en este caso yo puse arandanos ) Empezamos tamizando la harina junto con la levadura y la reservamos, Pelamos y trituramos los ...

recetas de primeros

Chips de plátano macho (tostones). Hola a todos...El plátano macho es uno de los ingredientes básicos de la comida caribeña y de la América tropical y subtropical, presente en infinidad de exquisitos platos. Por su alto contenido de vitaminas A, B1, B2, B12, C y E, hierro, fibra, calcio, fósforo, Magnesio, potasio, zinc, azufre y cloro, es muy útil en personas que padecen hipertensión, gota reumat ...