Sin trazas de leche Idea guardada 11 veces
La valoración media de 2 personas es: Muy buena

Cookies de avena, plátano y cacao - Sin leche, sin huevo, sin azúcar y veganas

Hola!!!

Empezamos el lunes con unas galletas de avena saludables que están muy ricas.


No llevan:

-Leche, huevo, soja, azúcar, trigo y si usamos la avena sin gluten también son aptas para celiacos.

INGREDIENTES:
-2 plátanos maduros
-90gr de copos de avena (he usado integrales)
-1 cucharada de cacao en polvo
-1 cucharada de tahín tostado de Biobética (opcional)
-1 puñado de copos de coco (opcional)
Encendemos el horno a 180º con calor arriba y abajo, aplastamos los plátanos en un plato hondo con ayuda de un tenedor hasta que hagamos puré, añadimos la cucharada de cacao en polvo y el tahín, mezclamos todo bien, por último añadimos los copos de avena y volvemos a mezclar.

Preparamos una bandeja con papel de horno, ponemos bolitas de masa con ayuda de una cuchara y aplastamos para darle forma de galleta, ponemos por encima copos de coco.


Metemos en el horno unos 10-12min, dependiendo del tamaño de las galletas, sacamos del horno dejamos unos minutos en la bandeja y después dejamos enfriar sobre una rejilla.


Son geniales para tomar en el desayuno o en la merienda!!!

Un beso
Fuente: este post proviene de Sin trazas de leche , donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

cookies cookies de avena dulce ...

Cookies de avena sin azúcar

Hola!!! Mirad que cookies más ricas No llevan leche, huevo, soja, frutos secos ni azúcar!! Son ideales para el desayuno o la merienda, se hacen en un momento y si le añades unos drops de chocolate están de muerte!! INGREDIENTES: -150gr de copos de avena -90gr de harina de avena integral -1 plátano maduro -60ml de bebida vegetal de avena -30ml de AOVE Bio Arbequino de Biobética -1 puñado de choc ...

cookies cookies de avena dulce ...

Cookies de avena, plátano y zanahoria - Sin leche, sin huevo, sin gluten, sin azúcar y veganas

Hola!!!! Hoy traigo una receta de galletas super buenas, se hacen en un momento. En casa las galletas de avena y plátano no faltan, me parecen ideales para el desayuno o la merienda y se hacen en un momento, esta vez le he añadido zanahoria y están tremendas!!! INGREDIENTES: -2 plátanos maduros -100gr de copos de avena (podéis usar lo de sin gluten de Esgir o los integrales de El Granero) -1 cuch ...

Alma Obregón dulce magdalenas ...

Muffins integrales de plátano y chocolate

Hola!!! El martes fue el día del libro y para celebrarlo saqué todos los que tengo de recetas y busqué una para preparar, la elegida fue la de Alma Obregón de su libro "Repostería sana para ser feliz" , unos muffins integrales con plátano y chocolate, la receta original lleva huevo pero los he preparado veganos. INGREDIENTES: -200gr de harina integral de trigo -1 cucharadita de bicarbo ...

donuts donuts integrales donuts veganos ...

Donuts de avena y plátano

Hola!!! Por aquí estoy otra vez con donuts, desde que tengo el molde no puedo parar de investigar recetas, las quiero probar todas!!! Vi la de Danza de Fogones, un blog de recetas veganas que me encanta y he preparado su versión de donuts veganos saludables, yo he cambiado el azúcar por sirope de agave y están deliciosos!!! INGREDIENTES: Para 6 donuts -125gr de harina de avena integral (he usado ...

alergia a la leche dulce esofagitis eosinofilica ...

Galletas de avena con plátano y chocolate - Veganas y sin gluten

Hola!!!! Ayer preparé unas galletas de avena y plátano deliciosas, ya sabéis lo que me gustan, siempre las preparo con copos de avena pero esta vez he usado harina de avena integral sin gluten y están tremendas!!! INGREDIENTES: 100gr de harina de avena integral sin gluten 2 plátanos 2 cucharadas de sirope de arroz 4 gotas de aroma de vainilla 3 cucharadas de aceite de coco 1/2 tableta de chocolat ...

Recetas saludable sin azúcar ...

Galletas de avena y plátano sin azúcar

Estas galletas de avena y plátano sin azúcar, son perfectas para hacer en un pis pas cuando se antoja algo dulce, pero no queremos complicarnos mucho. Son lo más fácil y rápido de hacer del mundo y sólo necesitamos 4 ingredientes. Veganas, sin gluten, ni azúcar, para mi gusto, quedan deliciosas. Avena Ya me parece que lo he comentado en más ocasiones, pero la avena es uno de mis ingredientes estre ...

alergias aplv cookies ...

Galletas de naranja - Sin leche & Sin huevo

Hola!!! Vaya galletas ricas de naranja hice ayer, están de muerte!!! La receta original es de Hoy cocinamos Sin una mami con una peque alérgica al huevo, así que he preparado la versión vegana (sin lácteos y sin huevo) de sus galletas. INGREDIENTES: -150gr de margarina vegetal* -120gr de azúcar moreno -300gr de harina Yolanda* -1 cucharada de levadura Molino Real* -1 cucharada de semilla de lino ...

cookies cookies de garbanzo cookies veganas ...

Cookies veganas de garbanzo y cacao

Hola!!! Hoy os dejo una receta diferente, galletas de garbanzo. Si, habéis leído bien... No llevan leche, huevo, gluten ni soja pero ojo si tienes alergia a las legumbres!! ¿Queréis saber como se preparan? INGREDIENTES: -400gr de garbanzos cocidos -30gr de harina de arroz o garbanzo (si las quieres hacer con gluten puedes utilizar de trigo o de avena) -20gr de cacao puro en polvo sin azúcar (V ...

alergia a la leche alergia al huevo dulce ...

Magdalenas integrales sin lácteos

Hola!!! Hoy toca receta de magdalenas integrales, unas con chips de chocolate, otras con copos de avena y otras sin nada!!! Así tenemos para todos los gustos INGREDIENTES: -2 huevos ( 1 yogur vegetal en caso de no poder usar huevo) -150gr de azúcar moreno -220gr de harina integral de trigo -60ml de aceite de oliva -100ml de bebida vegetal de avena -1 sobre de levadura -3 gotas de aroma de vainil ...

arándanos avena dulce ...

Muffins veganos de arándanos y avena

Hello!!!! Hoy es miércoles, toca recomendación pero estoy esperando que me llegue una cosa que os va a encantar y encima con sorpresa así que os explico en cuanto lo tenga... Traigo una receta nueva y riquísima!! Unos muffins veganos (sin leche ni huevo) con arándanos y avena.. Mmmm... Ingredientes: -150gr de harina integral -150gr de harina de trigo -100gr de azúcar moreno -50gr de copos de aven ...