Espárragos verdes como nunca lo has probado

Esta receta es un plato de lo mas saludable, ideal para aperitivo, cualquier cena e incluso para acompañar alguna carne o pescado hecho a la plancha o al horno, te quedaría un plato de lo mas completo, que cual nutricionista le daría un 10 seguro.
A mi me encanta los espárragos verdes, y suelo ponerlo en muchos platos, no solo en revueltos, también en sopas, en potajes de legumbres, vamos la verdad que le va muy bien a muchas recetas, mas abajo os voy a dar mas recetas hechas con espárragos verdes que espero te gusten tanto como a mi.
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INGREDIENTES:
Espárragos verdes.
Queso parmesano rallado.
Ajo picado.
Aceite de oliva.
Sal y pimienta negra molida.
Pan rallado.

PREPARACION:
1- Ponemos en el fondo de la olla un papel de horno.
2- Lavamos los espárragos, secamos muy bien y cortamos la parte de atrás que no nos sirve. 
3- Los metemos en una bolsa de plástico y añadimos un buen chorreón de aceite de oliva, el ajo picado, el pan rallado, el queso  parmesano rallado, salpimentamos.
4- Cerramos la bolsa y mezclamos con los ingredientes, abrimos la bolsa y colocamos los espárragos en la olla.
5- Cerramos con la tapadera, ponemos a temperatura alta durante 2:00 horas.

Como ya os he dicho antes, voy a dejaros mas recetas de espárragos verdes, para que no siempre la hagáis de la misma manera, para reconfortar y limpiar el cuerpo os aconsejo que hagáis esta sopa de espárragos verdes.

Esta receta de pollo con menestra de verduras, puedes hacer 2 cosas o añadirle espárragos verdes o puedes hacer la misma receta pero solo poniendo de verdura los espárragos verdes, que es como la hago yo muchas veces.

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