La dieta de los tres días

Continuamos con la Dieta para hombres Semana 2.Para seguir esta dieta, consulta la Dieta para hombres Semana 1Insistir en que esta dieta ronda las 1600 Kcal, por lo que si eres una persona (ya sea hombre o mujer) pasiva que no hace ejercicio, no te recomiendo que la sigas, mejor echa un ojo a la dieta de la semana 6, con la que una de nuestras lectoras consiguió perder 2,4 kg. Dieta para hombres ...

Hace tiempo que no publicamos ninguna dieta, y sabemos que las dietas que publicamos dan buen resultado. Tenemos unos grandes olvidados en el tema de las dietas: ¡los hombres! Y es que a ellos también les gusta cuidarse y lucir palmito. Para ellos va dedicada esta serie de post titulada Dieta para hombres en la que ellos encontrarán la forma de controlar su peso de forma segura y sin pasar hambre ...

Si hay un alimento que parece estar de moda por estos tiempos es la soja. Hoy, prácticamente podemos combinar la soja con cualquier otro alimento y hasta cocinarla de mil maneras diferentes. Por eso, la invención de una dieta con esta legumbre como piedra angular del plan parece una decisión acertada: las posibilidades son infinitas. Día 1: Soja al mediodía y en la noche Mañana: dos tostadas de ...

Bueno, ya estamos a punto de empezar. Sólo unas recomendaciones.Lo que voy a poner aqui no sé si tiene base científica. Lo cierto es que yo lo he probado y funciona, asi que lo pongo tal y como lo hago:Imprescindible para la dieta tomar 8 VASOS DE AGUA DIARIOS.La mejor manera para tomarlos es dividirlos en las 5 comidas que haremos:Con el desayuno: la leche (1 vaso de leche es liquido y cuenta com ...

Todos conocemos el platano, el muy bien considerado como el rey de reyes de las frutas, pero muy pocas personas conocen realmente cuales son las propiedades y beneficios que pueden aportar a nuestro cuerpo y organismo, ya que este por ser un alimento que contiene pocas calorías, tambien aporta a nuestro organismo minerales y proteínas y una gran cantidad de potasio.Hoy quiero ofrecerte unas dietas ...

Habitualmente comemos más de lo que necesitamos. Nuestra ingesta diaria de calorías no se corresponde con nuestras necesidades reales ni con la actividad física que normalmente se realiza, lo que conlleva un progresivo aumento de peso. Lo más común es que de media se ingieran unas 3.000 calorías diarias, cuando la media debería oscilar entre 2.000 y 2.500. Si tenemos que hacer una dieta estrict ...

En esta receta de mejillones a las tres salsas tenemos un protagonista claro. El mejillón, es un alimento muy útil en cualquier dieta en la que nuestro objetivo sea reducir grasas y adelgazar hasta llegar a nuestro peso ideal. En este caso, hemos preparado los mejillones a las tres salsas. Hemos preparado los mejillones al vapor y hemos hecho 3 salsas diferentes. Las tres son salsas bajas en c ...

Bueno esto es lo mas parecido a un donuts que he podido conseguir para la dieta Dukan, he hecho dos masas iguales pero condiferente harina, os pongo las dos recetas porque las dos estan muy buenas aunque en casa nos ha gustado mas la 1º receta1º Donuts (de salvado de trigo)260gr de leche desnatada1 clara 2 cucharaditas de postre de aroma de mantequilla3 cucharadas de edulcorante liquido1/2 cuchara ...

Una deliciosa receta dulce: TARTITA DE MANZANAS!!!Puedes comerla a partir del dia miercoles en la NUEVA DIETA ESCALERA NUTRICIONAL o en tu Fase Consolidación. Es una receta exquisita y muy muy fácil!!!INGREDIENTES:* 1 manzana* 1 clara de huevo* 1 yogur 0% MG* 1 y 1/2 cda de salvado de avena* 1 cda de salvado de trigo* 1 y 1/2 cda de leche en pòlvo* 3 cdtas de edulcorante líquido* 1/2 sobre de leva ...

Un delicioso PAN INTEGRAL CASERO!!!Riquísimo, fácil y super saciante!!! Puede servirte par CUALQUIER DIETA o si quieres simplemente COMER MÁS SANO o AGREGAR FIBRA A TU DIETA. tres buenísimas razones para empezara comerlo!INGREDIENTES:* 500 gramos de harina integral* 2 cdas de salvado de trigo molido* 25 gramos de levadura fresca* 300 ml de agua tibia* 2 cdas de aceite de oliva* 1y1/2 cdta de sal* ...