Ingredientes para None comensales
salvado de trigo,salvado de avena,edulcorante,cacao Valor,leche,huevo,harina
Pastelitos de chocolate para dieta
Ingredientes:
2 cucharadas grandes de salvado de avena
1 " " de salvado de trigo
1 " " de harina normal
7 " " de leche líquida
3 " " de cacao Valor
1 cucharadita pequeña de levadura Royal
1 huevo grande o 2 pequeños
1 cucharada y media de edulcorante apto para cocinar
Ahora hay dos formas de cocción:-Se mezcla todo y se hornea 20 minutos en un molde para muffins en un horno convencional.-O por el contrario, se pone en un bol apto para microondas y se cuece durante 3 minutos a máxima potencia y se saca enseguida y se desmolda para que no se humedezca.
En los dos casos hay que engrasar o poner papel de horno en los moldes.
Os dejo las fotos de los procedimientos.
Mezclar la harina y los salvados.
Añadir el cacao.
Añadir la leche.
El edulcorante y la levadura, Por cierto, si os queda demasiado líquido le podeis añadir una cucharada de leche en polvo.
Rellenar 3/4 partes, esto tiende a hincharse.
Y este es el resultado.
Y este es el que hice en el microondas en 3 minutos.
Aquí se ve la avena y el salvado. a mí me gustó casi más el del microondas, y más rápido. A los 10 minutos de empezar ya estaba comiendo mi porción de pastelito.
Abajo con moldes de papel para magdalenas.
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