Gelatina de Té Chai Versión Fitness y Versión Clásica

gelatina de té chai con leche condensada


 

Estamos con mucho calor…pero mucho, por lo menos acá en Barcelona hay días en que hemos superado los 30 grados…y yo sofocada, por ello me apetecen cosas frescas sobre todo entre semana que controlo mucho mi alimentación. Sigo un régimen de alimentación en donde distribuyo a lo largo del día en 6 comidas los nutrientes que necesito para estar bien alimentada, bajar de peso y entrenar sin problemas. En base a ello he elaborado esta gelatina que estoy segura que si sois amante del te chai, este sabor os va a enganchar. Yo lo hago con endulzante, pero si aún no te animas a dejar el azúcar puedes sustituir el endulzante por azúcar moreno o azúcar normal (mejor si es morena).
?
gelatina de proteinas por www.cocinaconclau.com

Gelatina de Té Chai Versión Fitness Ingredientes

300 ml de leche de soja

200 ml de agua fría

1 ½  cdta de endulzante 0%

4 bolsitas de té chai

1 sobre de gelatina Royal

½ cdta de semilla de chica

1 medida de Proteínas

Preparación: Del agua fría cogemos ½ taza y diluimos el sobre de gelatina en polvo, reservamos. El resto del agua la ponemos a hervir, cuando hierva retírala del fuego y coloca en un cazo con las bolsitas de té, déjalas infusionando preferiblemente tapada durante 3 minutos. Mientras en una licuadora colocamos la leche de soja, las proteínas y el endulzante, reservamos.

Mezclamos el té con la gelatina, removemos bien hasta que se integre todo, esta mezcla la añadimos a la leche de soja con las proteínas.

Divide la mezcla en 5 raciones iguales.

Déjala enfriar mínimo por 4 horas y ya tendrás una deliciosa gelatina que te servirá para comer entre horas. Máximo dos raciones al día.

Ya tienes una deliciosa gelatina que te servirá para comer entre horas. Máximo dos raciones al día.

Gelatina De Té Chai Versión Clásica Ingredientes:

Ingredientes Versión Fitness

300 ml de leche

200 ml de agua fría

 ¼ taza de leche condensada

70 grs de azúcar blanca (mejor si es morena)

4 bolsitas de té chai

1 sobre de gelatina Royal

Preparación: Hacemos el mismo procedimiento que la versión light en el proceso de infusionar el té e hidratar la gelatina; del agua fría cogemos ½ taza y diluimos el sobre de gelatina en polvo, reservamos. El resto del agua la ponemos a hervir, cuando hierva retírala del fuego y coloca en un cazo con las bolsitas de té, déjalas infusionando preferiblemente tapada durante 3 minutos. Mezclamos el té con la gelatina, removemos bien hasta que se integre todo. Esta mezcla la vamos a poner en la licuadora con la leche y la leche condensada. Licuamos y distribuimos en moldes individuales.

Divide la mezcla en 5 raciones iguales.

Déjala enfriar mínimo por 4 horas. En mi bitácora bajando los hidratos te cuento la experiencia de una alimentación más equilibrada y más recetas en este estilo:

Bitacora Bajando los Hidratos
Recetas Bajas en HidratosHasta la próxima y recuerda que puedes seguirme en:

Facebook Clau Creativa
Instagram Clau Creativa
Videos YouTube Clau Creativa 
  

 Ya me contaras!!!!

Clau

Fuente: este post proviene de Cocina con Clau, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

recetas postres anis bebida caliente ...

El Masala Chai es una bebida típica del sur de la India, es una mezcla de té negro con especias. Aunque en el oeste del país se elabora con té verde y se le añade almendra y algunas veces azafrán. La receta que traigo hoy es como un concentrado de Té Chai, puede consumirse frío o caliente, a mi me gusta mucho más en frío y con leche de soja, que es como lo venden en el Starbucks. El concentra ...

Recetas de Postres con Fruta canela cardamomo ...

El té Chai, también llamado Masala Chai, es uno de los tés más populares de los últimos tiempos. Es un té que puedes comprar fácilmente en los supermercados, pero tú también puedes prepararlo, especialmente si buscas sabores originales. Verás que los ingredientes del té Chai son especias sencillas de encontrar en muchos supermercados y tiendas especializadas en venta de especias. Qué fácil es imag ...

Yogures-Batidos-Lacteos

te chai El té chai es un tipo de té que viene de la India (de regiones del sur). Está infusión siempre se ha utilizado para activar el cuerpo y la mente de manera sagrada. El té chai es un tipo de té qué se caracteriza por ser muy aromático, ya que lleva muchas especias. Entre las especias que lleva el té chai tienes: la canela, el clavo de olor, cardamomo, jenjibre, nuez moscada, anís e ...

Especial navidad Recetas dulces Recetas Veganas

Llegan las frías tardes de invierno, y sólo queremos estar en casita calentitos, con una taza de té, una manta y disfrutando de una peli con la familia o teniendo una amena charla. Pero claro, las tardes son muy largas y un té o café está más bueno acompañado de un trocito de algo dulce, pues ese “algo” dulce de hoy es un bundt cake de té chai y especias. Sólo puedo atreverme a decir q ...

general chai magdalenas ...

Cupcakes de vainilla y té chai En invierno el chai latte es mi té favorito, con todas esas especias que te ayudan a entrar en calor, en cambio en verano prefiero el té moruno, ya que la hierbabuena es muy refrescante, y este es un té que gana mucho si lo bebes frió. Bueno pues estamos en invierno, en un invierno británico en el que para salir a la calle debes tener las ideas muy claras y un exceso ...

Pasteles y bizcochos Recetas

Receta de bizcocho de té y pistachos. Viviendo en Inglaterra me he dado cuenta de lo mucho que les gusta el té en este país. Y aunque su afición al té de las 5 sea muy conocida, su obsesión llega a tal extremo que da igual la situación en la que estés que siempre habrá alguien que te diga do you want a cup of tea? Ya puedes tener migrañas, dolor de estómago, tristeza, ganas de fiesta… que co ...

Aromático, esponjoso y muy húmedo, estas son las virtudes de este bundt cake elaborado con té Chai. El té Chai, es originario del sur de la india y muy utilizado en la alimentación ayurveda. Se elabora con una mezcla de té negro aromatizado con cardamomo, anís estrellado, canela, clavo de olor, jengibre y pimienta, como verás una combinación deliciosa con efectos muy beneficiosos para el organismo ...

antelación meriendas NAVIDAD ...

Qué mejor que el reto de Cocinas Del Mundo, para preparar un postre exótico? Este mes ha tocado INDIA, y me he lanzado de lleno a por una panna cotta especiada que es una PASADA de rica, con un montón de matices de sabores exóticos y el té de fondo. Os aseguro que hay que probarla, tiene un sabor irrepetible! además es muy facilita, os explico cómo prepararla. TRADICIONAL Ingredientes: 500g. nata ...

Hola! Cómo están? Hoy preparé un post dedicado para aquellos/as amantes del té! Han probado el té chai? Recuerdo que la primera vez que yo lo tomé, quedé maravillada con el sabor y no podía descifrar qué era exactamente lo que le brindaba ese gustito picante, fuerte pero a la vez suave e intenso. Según lo que he leído, el té chai, es proveniente de India y es conocido por entregar muchos beneficio ...

sin carbohidratos cupcakes - magdalenas y muffins sin azúcar ...

Yo sigo en mi onda de no renunciar a la bollería y buscando opciones un tanto sanas para merendar o desayunar me hice estos muffins. Yo como cada tres horas?y a media tarde siempre me apetece algún bollito, galleta o pan con café o té con leche (me ha dado ahora por el Té chai con soja) y para no renunciar a ellas diariamente, porque vale una vez a la semana, para mí no hace daño, pero cada día pu ...