El blog de Kathy Gámez Idea guardada 1 veces
La valoración media de 6 personas es: Muy buena

Ideas de desayuno para Amor y Amistad

Cualquier día es una ocasión perfecta para sorprender a tu pareja con un desayuno saludable y fácil de hacer.

Isabel Moreno, coach nutricional de Nature´s Heart marca líder en la comercialización de snacks saludables y bebidas vegetales, nos ofrece estas deliciosas recetas para que consientas al amor de tu vida de forma natural y saludable.

Corazones de brownie crudiveganos con nueces

Processed with Rookie Cam


Ingredientes:

1 taza de Wild Berry Mix Nature´s Heart (pasas y pasas rubias, arándanos, uchuvas, cerezas) remojadas en agua mínimo 15 minutos

1/2 taza de harina de almendras (almendras molidas Nature´s Heart)

3 o 4 cdas de cacao en polvo (depende de que tan fuerte prefiera el sabor del chocolate)

½ cdita de canela

½ cdita de esencia de vainilla

¼ de taza de nueces de castilla Nature´s Heart

Coco rallado al gusto
Preparación:

Prepara tu harina de almendras licuando ½ taza de almendras enteras Nature´s Heart.

En un procesador de alimentos procesa el Wild Berry Mix Nature´s Heart (pasas y pasas rubias, arándanos, uchuvas cerezas) hasta obtener una consistencia pegajosa, luego agrega la harina de almendras, el cacao en polvo, la esencia de vainilla y la canela, procesa hasta obtener una masa. Finalmente agrega las nueces de castilla para darle un toque crocante a la mezcla, y procesa unos segundos más. En un molde rectangular antiadherente o cubierto con papel parafinado añade la mezcla, déjala reposar en el congelador mínimo 2 horas o en la noche. Trascurrido el tiempo corta los pedacitos de brownie utilizando un molde de corazón. Sírvelos con un poco de coco rallado encima.

*Fotografía: cookielovehealthy

Bowl de quinoa dulce sabor mocha latte con un toque de chocolate,  trozos de coco deshidratado y nueces

Processed with Rookie Cam
Ingredientes:

 ½ taza de quinoa Nature´s Heart

½ taza de leche de coco Nature´s Heart

½ taza de café

1 cdita de cacao en polvo

1 cda de miel de agave

2 cdas de fusión de frutas deshidratadas y nueces Coco Aventura Nature´s Heart
Preparación:
Toma la quinoa y lávala muy bien. Agrégala junto a la leche de coco Nature´s Heart, el café, el cacao y la miel de agave en una olla mediana a fuego alto, revuelve muy bien. Una vez la mezcla empiece a hervir reduce el calor a temperatura baja y tapa la olla. Deja reposar la quinoa a esta temperatura por aproximadamente 15-20 minutos, hasta que absorba la mayoría del líquido. Trascurrido este tiempo, apaga el fuego y deja reposar la mezcla sin quitar la tapa por otros 5 minutos. Finalmente, sirve la quinoa en un bowl y cúbrela con mix Coco Aventura Nature´s Heart y decora con frambuesas.
*Fotografía: cookielovehealthy

Gracias a Cookielovehealthy y Nature’s Heart por estas delicias!

Fuente: este post proviene de El blog de Kathy Gámez, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

cocina jenny camacho recetas

Galletas saludables para celebrar y divertirse en Halloween

Octubre, uno de los meses más dulces del año, llega como siempre con la fiesta de Halloween, una fecha muy esperada por los niños y en donde abundan las golosinas y los disfraces. Para tranquilidad de todos,  esta celebración sí tiene muchas alternativas de dulces  saludables y nutritivos con los cuales los niños estarán alejados de los dulces procesados. Nature´s Heart marca líder en la comercial ...

Postres y Snacks Recetas barritas energeticas ...

Barritas energéticas de cereales, frutos secos y semillas

Olvídate de las barritas energéticas de supermercado y prepara deliciosas y crujientes barritas caseras en pocos minutos y con los ingredientes que más te gustan. La semana pasada les prometí una segunda receta de snacks saludables, y como lo prometido es deuda, ¡aquí está! Si les gusta hacer deporte o hacer paseos deportivos de fin de semana (subir cerros, andar en bicicleta, caminatas, etc.) e ...

Comida saludable Postres

Postre de leche de almendras, quinoa y miel, sin azúcar

Postre de leche de almendras, quinoa y miel, sin azúcar Hola a todos...Os traigo a continuación otra receta super fácil y ligera, la leche de almendras aparte de ser muy sana, tiene un sabor maravilloso y acompañado de quinoa, miel, pasas y la fruta que quieras puede ser un postre perfecto! Ingredientes: 1 litro de leche de almendras Almond Breeze 1 taza de quinoa 8 cucharadas de miel de flores ( ...

general galletas quinoa

GALLETAS DE QUINOA Y NUECES

Galletas de quinoa?. sí! para que no engorden. Y además tienen nueces, o sea que son pura proteína en forma de galleta. No me pregunten por qué hay una taza con un moño y retazos de papel, solamente está presente para efectos decorativos, y bueno, para que imaginen cualquier bebida en ella? es que estas galletas van bien con todo. Y pueden reemplazar las nueces por cualquier otra cosa, lo que s ...

Lo dulce postre postre rápido ...

Crumble de cereza, frambuesa y pera

Amo los crumbles, crisps o como le quieras decir a este tipo de postres. Son la cosa más fácil de hacer en el mundo y lo bueno es que los puedes servir como postre o como desayuno, todo depende de la cantidad de azúcar que le pongas. Yo como quiera ya sabes que no uso mucha, y este postre lleva miel de Maple y azúcar de coco. Pero de que es un crumble si los es, porque la definición original de un ...

helados y sorbetes recetas de niños sin gluten ...

Smothie de nocilla y leche de coco #singluten

A quien no le gusta un batido de chocolate. Esos smothies rebosantes de nata montada , chocolate , caramelo , guindas ... ¿ me sigues ? . Este Smothie de Nocilla y leche de coco cumple todos los requisitos y encima es #singluten . !Con sólo 3 ingredientes tienes una merienda de restaurante !! Este batido es de mis clásicos - 3 ingredientes , 1 minuto para prepararlo y otro minuto para bebér ...

Tips Saludables featured Desayunos

¿DESAYUNO SALUDABLE? MIRA ESTAS 5 IDEAS DE DESAYUNOS FIT

El desayuno es la comida más importante del día, te ayudará a mantenerte enérgica durante la jornada, pues tu cuerpo viene de un largo ayuno de más de ocho horas sin ingerir alimentos durante la noche. De allí la necesidad de escoger las mejores opciones de desayunos saludables para reponer fuerzas. Si además estás comenzando en esta onda fitness, el desayuno será tu mejor aliado, así que; manos a ...

recetas chocolate postres ...

Tartaletas de quinoa con crema de chocolate picante y calabaza

Tal cual. Todo ese nombre inmenso para una receta que te va a conquistar si te gusta el chocolate. Para hacerla he utilizado una tableta de chocolate con sal de chili de Herbes de la Conca. Me vuelve loca el chocolate picante y ha sido todo un descubrimiento. Esta marca tiene sales y chocolates con muchos aromas y especias diferentes, perfectos para volvernos creativos en la cocina y dar un toque ...

Recetas Fáciles quinoa receta risotto quinoa ...

Risotto de Quinoa y Setas – Receta Saludable apta para Vegetarianos y Veganos

Risotto de Quinoa y Setas; hoy vamos a preparar una receta de quinoa muy fácil, rápida y que está riquísima. Además en esta versión he sustituido el queso parmesano por levadura nutricional lo que la hace apta para vegetarianos y si sustituyes la mantequilla por margarina también para veganos. ¡Os va a encantar! Ingredientes de la Receta de Rissoto de Setas y Quinoa 1/2 taza de Quinoa 50 gr. de Bo ...

Bizcochos Postres Sin gluten ...

Bizcocho de yogur de soja sin gluten y sin huevo

Receta dulceee! Y además... vegana, sana, sin gluten ni azúcar ¿se puede pedir más? Además que este bizcochito está muy bueno y, aunque de entrada veáis que la lista de ingredientes es bastante larga, es muy facilito de preparar, ya que se mezcla todo, se vierte en un molde, decoramos si queremos y horneamos. Espero que os animéis a hacerlo, ya que el sabor es muy bueno! Ingredientes: - 1 cuchara ...