No es tarde, y si tienes exceso de kilos, tu salud te lo agradecerá. Puedes perderlos poco a poco, con paso firme a la vez que aprendes a comer para siempre.
Es más fácil de lo que piensas, tienes que mentalizarte en comer alimentos y no productos, comer comida real y no comida procesada, no comprar todo lo que la industria alimentaria vende por sano porque la gran mayoría tiene trampa.
Curando aprendas, tu alimentación cambiará un 100%, la tuya y la de tu familia. Es tu momento, ahora o nunca!!!
Si todavía no tienes las ideas Claras para organizar tus menús, desde aquí te damos ese empujoncito que necesitas. Todos están adaptados a las pautas de nuestro grupo en Facebook basado en el Método, pero también para llevar una alimentación sana y equilibrada.
Para acceder al menú completo, pincha encima de cada comida o cena:
LUNES, Comida Ensalada de garbanzos II
LUNES, Cena Pimientos con huevo
MARTES, Comida Arroz con langostinos
MARTES, Cena Minipizzas de atún
MIÉRCOLES, Comida Montaditos vegetales con pechuga
MIÉRCOLES, Cena Revuelto de calabacín
JUEVES, Comida Fideuá con carne
JUEVES, Cena Mejillones en vinagreta
VIERNES, Comida Pollo en salsa Strogonoff
VIERNES, Cena Puré de calabacín con jamón serrano
SÁBADO, Comida Alubias blancas con bacalao
SÁBADO, Cena Tortilla de espinacas
DOMINGO, Comida Berenjena rellena con cuscús rojo
DOMINGO, Cena Ensalada de pasta II
Pincha aquí para descargar una plantilla vacía para tu menú semanal personalizado.
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Fuente: este post proviene de Menús saludables "El Método de la Báscula", donde puedes consultar el contenido original.
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