Porridge

Ingredientes: 1 cucharada de chía 3 cucharadas de agua 1 cucharada de aceite de coco 2 cucharadas de miel. Para versión vegana reemplazar la miel por sirope de agave. 1 cucharadita de canela en polvo 1 taza de harina de almendras Toque final: 1 cucharada de azúcar moreno 1 cucharadita de canela en polvo Mezclarlo junto Preparación: En un recipiente ponemos la chía con agua, harina, canela, aceite ...

INGREDIENTES 400 gr. de harina 125 gr. de mantequilla en pomada 1 huevo L 125 gr. de azúcar moreno 150 gr. de melaza o miel de caña 1 1/2 cucharadita de jengibre en polvo 1/2 cucharadita de nuez moscada en polvo 1/8 cucharadita de clavo 1 cucharadita de canela en polvo 1 pizca de sal 1/2 cucharadita de bicarbonato PREPARACIÓN Batir la mantequilla hasta tener una crema. Añadir el azúcar y seguir ba ...

Mermelada de fresa sin azúcar Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 300 gr de fresones 1/2 Cucharadita de canela molida 1/2 Cucharadita jengibre en polvo 1 Cucharada de sirope de dátil casero Piel y zumo de naranja de Las Naranjas del Grillo 1 Cucharada de semillas de chía de Body Genius Proceso: Lavamos y cortamos los fresones. Los llevamos a un cazo a fuego medio. A ...

Ingredientes: 70 gr de macarrones 1 zanahoria grande 1 patata 1/2 cebolla 150 gr de judías verdes congeladas 3 cucharadas de tomate frito 1,200 litros de agua 20 gr de caldo de verduras en polvo 1/2 cucharadita de ajo en polvo 1/2 cucharadita de cebolla en polvo 1/2 cucharadita de cúrcuma Preparación: Calentar el agua en el microondas Pelar zanahoria y patata y cortarlas en cubos Picar fina la ce ...

Desde que he descubierto las semillas de chía me he vuelto fan absoluta, no sólo por sus propiedades (rica en proteínas, calcio, potasio, hierro, ácidos grasos omega 3, antioxidantes, magnesio, cobre, manganeso, zinc y fibra) sino por la jugosidad que aporta a las recetas. Como ejemplo os sugiero este bizcocho con chía, perfecto para un desayuno sano y equilibrado, donde además he sustituido la cl ...

SOPA DE VERDURAS, GARBANZOS Y MACARRONES Ingredientes 2 personas plato único: 1 patata mediana 1 zanahoria grande o 2 medianas 150 gr de garbanzos cocidos 60 gr de macarrones 3 cucharadas de tomate frito 20 gr de caldo de verduras en polvo 1/2 cucharadita de ajo en polvo 1/2 cucharadita de cebolla en polvo 1/2 cucharadita de cúrcuma una pizca de perejil 1,100 ml de agua Preparación: Poner a calent ...

Panqueques estilo japonés - Ingredientes: 100g harina de respostería 1 cucharadita de levadura en polvo 1 huevo 3 cucharadas de azúcar 70ml de leche 2 cucharaditas de aceite vegetal 1/2 cucharadita de extracto de vainilla Para acompañar: puedes elegir entre nata montada, helado, azúcar glass, mermelada, fruta, pedazo de mantequilla, frutos secos, sirope de chocolate o sirope de arce. - Elaboraci ...

Ingredientes 2 personas: 1 cogollo de lechuga 8 cuch de maíz dulce en grano de bote 1 remolacha cocida del lidl 20 aceitunas rellenas de pimiento 1 pepino holandés 18 tomates cherry pera 2 zanahorias pequeñas 1 cebolleta 300 gr de garbanzos cocidos Aderezo 1: Aceite de oliva vinagre sal Aderezo 2 ( para 1 persona): 1/8 cucharadita de orégano 1/8 cucharadita de cebolla en polvo 1/8 cucharadita de ...

SOPA DE HORTALIZAS CON GYOZAS Ingredientes: Espinacas congeladas picadas ( marca hacendado) Gyozas congeladas ( del Lidl , productos de asia) Pimiento rojo congelado 1 patata 1 zanahoria 3 cuch. de tomate frito 20 gr de caldo de verduras en polvo 1/4 de cucharadita de pimentón dulce 1/2 cucharadita de ajo en polvo 1/2 cucharadita de cebolla en polvo 1/2 cucharadita de cúrcuma 1.100ml de agua Prepa ...

Ingredientes: 1 bote de garbanzos cocidos 3 zanahorias medianas 2 patatas medianas 4 pastillas de espinacas picadas congeladas( hacendado) 1,200 litro de agua 3 cucharadas de tomate frito 2 pastillas de caldo de verduras 3/4 cucharadita de cebolla en polvo 1/2 cucharadita de ajo en polvo 1/4 cucharadita de cúrcuma 1/4 cucharadita de pimentón dulce Preparación: Ponemos a calentar el agua. Pelamos z ...