Nutralicioso Idea guardada 2 veces
La valoración media de 2 personas es: Muy buena

Receta – Brownies 2.0

Como ayer les dije hoy subiré una receta que los sorprenderá y se preguntarán ¿Como algo tan rico puede ser saludable?

No sabía como llamar esta receta, hasta que decidí llamarla Brownies 2.0 recargados!  Por que la verdad es que quedaron deliciosos y con la consistencia perfecta!

El protagonista principal es la mantequilla de maní, esta preparación no lleva huevos ni harinas y con opción de que no lleve leche y lo mejor es que es super fácil de hacer.

Como les iba diciendo lo primero que necesitaran es hacer mantequilla de maní, si no revisaste esta receta te invito a verla aquí.

brownie mantequilla maní


En la receta de la mantequilla de maní hablamos de los muchos beneficios que tiene su consumo, recuerda revisar esa receta.

Para esta preparación también agregue plátanos lo que complemento perfectamente el sabor y la textura. Le puse cacao amargo 100% cacao, si no encuentran este producto pueden utilizar cualquier cacao amargo. Para una consistencia aun más deliciosa pónganle chips de chocolate negro sin azúcar. Si no consumen leche, compren una barra sin lácteos y listo. Siempre recomiendo que sea sobre 55% cacao.

Brownie plato


Un trozo de este brownie es el snack ideal antes de realizar actividad física intensa, les dará la energía y fuerza necesaria.

Repito que no se asusten con las calorías, la calidad de esta receta es excelente! Aun así siempre recuerden que todo es con moderación, no se vayan a comer la fuente completa solos.

Brownie mantequilla de maní.


Es ideal para niños y cumpleaños, mi sobrino se lo devoro y me rogaba que le diera más.

Para complementar el dulzor del plátano le agregue unas cucharaditas de stevia en polvo, pueden usar gotitas y agregar a gusto.

Inviten ya, a quienes más quieren y disfruten un delicioso té acompañado con un trozo de este nutralicioso brownie!

info_brownies


Brownies 2.0

Print recipe
Print with all photos

Print with main photo

Print text only

Brownies 2.0


Porciones 12
Tiempo preparación 15 minutes
Tiempo de cocción 30 minutes
Tiempo Total 45 minutes
Autor Noelle Litvak
Ingredientes

1 Taza Mantequilla maní casera (300 gramos maní sin sal aprox.)
3 Cucharadas Cacao amargo (100% o con la máxima concentración de cacao.)
1 Barra Chocolate amargo sin azúcar (Sobre 55% cacao)
2 Unidades Plátanos
1 Cucharadita Vainilla
Stevia polvo o gotitas (Cantidad a gusto, yo use 3 cdtas.)

Instrucciones

1.
Pasos Maní
Hacer la mantequilla de maní, la receta esta más abajo. Pre calentar el horno a 200°c.

2.
paso 1
Poner en la procesadora de alimentos, la mantequilla, plátanos cortados, cacao, vainilla y stevia.

3.
Paso2
Procesar hasta que quede una pasta.

4.
paso 3
Picar la barra de chocolate.

5.
mezcla
Agregar a la mezcla y revolver (no procesar)

6.
antes horno
Enmantequillar o esparcir una cucharadita de aceite en un molde de vidrio apto para horno, pueden usar el molde que tengan (más bien pequeño). Agregar a la mezcla y esparcir bien.

7.
Poner al horno durante 25 - 30 minutos a 200°C.
8.
brownie listo
Sacar del horno, esperar que se enfríe y cortar.

Notas

A mi gusto este brownie queda mejor templado, por lo que recomiendo calentar unos segundos antes de servir.

Refrigerado dura 3 días.

Powered by GetMeCooking

Fuente: este post proviene de Nutralicioso, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Receta – Tarta Fresca de Frutos Rojos

Hola!!! Hoy es un día triste para Chile, ya que, ayer vimos nuevamente un gran nivel de violencia en las calles. No se muy bien cuando va a terminar, pero si se que necesitamos que termine y que nues ...

Receta: queque de platano y zanahoria

¡Hola a todos! Esta receta que les vengo a mostrar hoy, fue resultado de algo absolutamente improvisado. Tenía 2 plátanos (bananas) muy maduras y no sabía que podría hacer con ellos. Busque dentro de ...

Receta – Tarta Manzana Chai

Hola!! Las últimas semanas en Chile han sido tremendas! Hemos participado de un movimiento social nunca antes visto y solo espero que nuestros gobernante tomen medidas profundas y que podamos avanzar ...

Recomendamos

Relacionado

sin lactosa sin huevo

Brownies con Cacao y Crema de Maní/Cacahuete

¿Te gusta el chocolate? ¿Te gusta la crema de maní o cacahuete? Si la repuesta es afirmativa en ambas preguntas estás de enhorabuena, pues quiero compartir contigo una receta de brownie con estos dos ingredientes como protagonistas. Este brownie está repleto de sorpresas agradables al paladar. Está libre de huevo, harinas y leche, por lo que es ideal para las personas que no puedan consumir algu ...

recetas postres colaciones cumpleaños ...

Receta – Cocadas Saludables

Me declaro fanática de esta preparación!! El coco es un sabor que me encanta y encuentro que va bien en recetas dulces y saladas. Estas cocadas resultaron ser una receta muy rápida y fácil, requiere pocos ingredientes y es deliciosa!! La encontré ideal para un tesito o un cumpleaños infantil, motivemonos a preparar cosas innovadoras y saludables en este tipo de eventos. Logremos ir contra la ind ...

brownie brownie de chocolate fudge ...

Fudge chocolate brownies (receta mejorada)

Fudge chocolate brownies (receta mejorada)

Al fin he conseguido unos brownies como Dios manda!!!! El otro dia viendo una película en televisión vi unos maravillosos brownies... ..y pensé..wow, cómo los habrán hecho?? Asi que ni corta ni perezosa me puse a buscar una receta por internet, viendo las fotos en google. Y encontré una foto que era lo más parecido a lo que vi en la película, y desde luego.. así ha salido, espectacular, suave, d ...

Receta – Bombones Choco-Maní

Hola!! En estos últimos días del 2018, comenzamos a experimentar una sensibilidad diferente, que tiene que ver con despedir el año, hacer un balance de lo que fué y comenzar a pensar y vivir la incertidumbre de lo que será este 2019! Además de las emociones también comenzamos a pensar en las deliciosas preparaciones con las que despediremos el año y por eso les traigo estos exquisitos bombones pa ...

colaciones cumpleaños hora del té ...

Receta – Galletas de Nuez y Chocolate

Hola!! ¿Como están? Ya se viene el día de la madre y estas galletitas son una rica receta que pueden compartir junto a ellas en su día! Estas galletas las hice con harina de nuez, que yo misma hice en mi licuadora XPERT de Oster. Lo que las convierte en unas galletas sin gluten, además son sin azúcar y muy saludables!! Tengo un montón de nueces, así que verán algunas recetas que estoy haciendo c ...

recetas postres brownies chocolate ...

Receta Brownies de Oreo

Continuamos con recetas para compartir en este día de San Valentín y qué mejor forma de hacerlo que con Chocolate y Oreo para crear unos deliciosos, fabulosos y super hiper chocolatosos Brownies de Oreo. Estos brownies son muy suavecitos, crujientes por fuera y húmedos por dentro como un perfecto brownie debe ser y por eso te los recomiendo totalmente. Los Brownies de Oreo que haremos hoy llevan c ...

Paso a Paso Recetas Videos ...

Brownies de chocolate

Una de las primeras recetas que compartimos hace poco más de 2 años, fue un Brownie a base de Cacao que tuvo muchos fans. Así que decidimos hacerle un pequeño homenaje compartiendo la versión clásica, ésta vez a base de Chocolate!! Te compartimos nuestra receta de Brownies, muy deliciosa, dulce y bien chocolatosa para disfrutar cualquier día del año!! Conseguí Chocolate 200 Gr. Manteca 140 Gr. A ...

recetas de primeros postres

Receta – Caju Brulee

Hola a todos!!!! En este frío día lunes decidí subir una receta que nos endulzara un poco la vida. Este es un postre tipo creme brulee, pero la verdad es que la preparación aleja mucho del formato original pero la textura queda muy parecida y deliciosa!! No sabía como poner por lo que se me ocurrió Caju Brulee ya que como se imaginaran la base con deliciosas castañas de caju. Mi postre favorito e ...

recetas postres cocina con robots crea tu propio menú ...

Brownies en microondas

INGREDIENTES 2 huevos Un vaso de azúcar Una pizca de sal Un vaso y medio de harina Medio vaso de mantequilla Un vaso de cacao en polvo ELABORACIÓN DE BROWNIES EN MICROONDAS Sacar la mantequilla por lo menos media hora antes de hacer el brownie, para conseguir la consistencia pomada y no esté tan dura a la hora de mezclarla con el resto de ingredientes. En un bol, mezclar los huevos con el azúcar y ...

Encuentra tu receta postre postres

Mini brownies de chocolate

Muy buenos días queridos amigos fitness. Hoy, os traigo una receta que de seguro os va a encantar. A todos nos encanta ese bizcocho de chocolate tan tierno como es el brownie. Pero, os quiero dar una versión mucho más saludable y mucho más curiosa. Os voy a enseñar a preparar unos deliciosos mini brownies de chocolate con esta receta tan sencilla y os saldrán de rechupete. ¡Vamos al lío!. Receta m ...