Sandwich? Si, porque no???!!!

Torre de zucchinis rellenos. Mini torre de Zucchinis o Calabacín rellenos.

Esta receta es fácil y te saca de un apuro.
Lleva pocos ingredientes y es muy rápida de hacer.

Ingredientes: (2 porciones)
Zucchinis o calabacín grandes 2
Jamón cocido natural 200 grs
Queso port Salut light o mozzarella light 200 grs para el relleno y 50 grs para gratinar.
Para la salsa filetto express:
Tomate para salsa 4
Ajo c/n
Albahaca a gusto
Aceite de oliva c/n
Sal y pimienta a gusto.
Preparación:

Lavar bien los zucchinis y cortar en rodajas de mas o menos 1/2 cm de espesor. Llevarlas en recipiente apto para microndas 2 minutos a potencia máxima o sino blanquearlos unos minutos en agua o cocinarlos al vapor, la idea es que estén tiernos pero no babosos. Reservar.

Salsa Filetto express:

En una sartencita colocar unos ajitos con un poco de aceite de oliva y agregarle los tomates cubeteados sin piel y sin semillas (o si estas apurada abrí una lata), condimentar a gusto y dejar que espese y reservar.

Armado:

En una fuente para horno apenas pincelar con aceite para que no se te pegue el zucchini, luego colocarle una feta de queso y otra de jamón encimarle la otra rodaja de zucchinis y por encima colocarle el resto de queso mozarella o port salut light. Llevar al horno hasta que gratine.

Servir en una fuente acompañado de la salsa filetto espolvoreada con albahaca fresca y listo!!!

Tip  culinario:
Si querés armas la torre con mas pisos como si fuera una lasagna de zucchinis!!!
Fuente: este post proviene de Blog de Carla-light, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Tarta de manzanas otoñal Tarta de Manzana súper saludable Llega el otoño en Argentina y tenes ganas de comer cosas ricas, fáciles de hacer y saludables... Y porque no para toda la familia!!! Feliz fin ...

Recomendamos

Relacionado

bocadillos y sandwiches Ligera

No solemos ir mucho a este restaurante, pero si vamos siempre nos pedimos el sandwich VIPS, nos encanta, así que cuando tenemos ocasión y ganas lo preparamos en casa, para mi una versión ligera de sandwich VIPS... Aunque no es una receta para dietas porque lleva hidratos de carbono y grasas, pero es menos calórico y contiene más fibra que su versión normal. INGREDIENTES - 1 sandwich 3 rebanadas de ...

primeros platos cenas light dieta saludable ...

Un Sandwich ligero y sencillo, ideal para cenas light y saludables. Ingredientes Pan Puerro Col Maíz Pechuga de pavo Mahonesa Lechuga Elaboración 1. Picamos el puerro, la col, la lechuga muy bien picadito todo. Lo echamos en un bol para seguir añadiendo ingredientes. 2. Cortamos Jamón cocido o pechuga de pavo en taquitos cuadrados no muy grandes. Lo agregamos al bol junto con un poco de maíz. 3 ...

CENA RAPIDA

Hoy vamos a preparar un sandwich mixto; si, ese tan socorrido que nos salva la cena un día de esos tontos que no tenemos ganas de "na" o como hoy, que el tiempo este tan raro que está haciendo me tiene los huesitos descolocados y el ánimo tan nublado como el día. ¡Por Dios, este año no se cumplen ni los refranes! Bueno, hoy no puede ser mas sencillo ¿me acompañas? Sandwich mixto Ingredi ...

huevos

Los sandwich son la merienda favorita de la mayoría de los niños. por eso, si tenemos pequeñuelos en casa, no pueden faltar. Hoy os traigo otra manera de hacer los sandwich muy original, para que no se cansen de comer todos los días lo mismo. De la forma más fácil, y los preparamos en un satiamén. Los ingredientes que vamos a utilizar son los siguientes: Dos huevos. Cuatro rebanadas de pan de mold ...

sandwich light sandwich con menos calorias sandwich con menos pan ...

Me encantan los sandwiches, pero como me paso la vida a dieta me he tenido que inventar un "truco" para que no me engorden tanto. Es un truco muy sencillo, lo único que hago es cambiar una rebanada de pan de molde por media rebanada. De esa manera el Sandwich sigue estando buenísimo y me ahorro unas calorías. Hace años cortaba las rebanadas de pan con la maquina que se usa para cortar e ...

DESTACADO FEATURED RECETA VEGANA ...

Esta receta de cocina vegetariana para otoño, es baja en calorías, se prepara en 15 minutos y no es una pasta italiana; saciarás tu apetito comiendo solamente Zucchini. FIDEOS DE CALABACINES / ZUCCHINIS Esta receta de cocina es ideal si deseas comer algo light en la noche. Pero si tu compañera de dormitorio en la universidad le gusta algo más, acompaña este plato con frijoles, lentejas, garbanz ...

encuentra tu receta postres sandwich helado ...

Ya estamos por aquí de nuevo, como siempre ofreciendo las mejores recetas. Si estás aquí es por que no has podido resistirte a nuestro Sandwich con helado de vanilla, estás deseando saber como se hace y yo te lo voy a explicar. Es muy fácil rápido y está delicioso, ¿Como hacer un sandwich con helado de vanilla?, aquí abajo te lo explico, ¡vamos al lío!. Ingredientes para cocinar Helado de vainilla ...

Simogas Rainbow Electric Cenas rápidas Bocatas y sándwiches ...

El Sandwich Club es un fabuloso sandwich de tres pisos que se elabora perfectamente a la plancha. Habitualmente se sirve cortado en cuartos y sujeto con unos palillos o brochetas para hacer más fácil la tarea de comérselo. De hecho, os voy a decir, si no os lo he dicho antes, este es mi sandwich favorito. Cuenta la historia que el Sandwich Club se inventó en 1894 en el Club Saratoga, en el estado ...

Desayunos y meriendas Sandwiches y Hamburguesas cena con amigos ...

Buenas noches amigos, hoy voy a editar una receta que tengo muchisimo cariño, que significa mcho para mi, direis ¿por que’ pues os lo cuento en breves lineas para no aburriros. cuando conoci a mi mujer hace ya 24 años, cuando nos ibamos de viaje siempre hacia estos sanwich y los recuerdo con cariño por eso, por que los hacia con mucho cariño e ilusion y desde entonces es menester que si nos ...

carnes bocatas

La ternera preparada en tiras con soja, salsa de ostras y un poco de harina de maíz es una preparación muy coreana. Además si ya le aportas un punto picante tienes una preparación típica Y porque no meter este tipo de receta dentro de un sandwich, y más si es con pan de calidad, en este caso de semillas de sésamo y lino, de la marca Oroweat de Bimbo. Os aconsejo que este tipo de pan, lo untéis l ...