Ligera o ligero es un adjetivo que en cocina se otorga a elaboraciones con menos calorías de las habituales y que ayudan a cuidar nuestra línea. Podemos encontrar, así, salsas, cremas, sopas, tartas y otras muchas elaboraciones con menos grasas y azúcares a las que se puede otorgar ese adjetivo. Si buscas ideas de recetas ligeras, encuentra aquí algunas que han compartido amigos de facilisimo.
Después de varias pruebas, la autora del blog EL TIOVIVO ROJO ha conseguido la receta perfecta de una bechamel ligera y ¡la comparte con todos nosotros!
Es fantástico el aderezo para ensaladas que nos traen desde el blog TAPITAS Y POSTRES. ¡Y es ligero!
Para tu propósito de comer mejor este año, estas recetas variadas, ligeras y sencillas que nos trae la autora de ANNA RECETAS FÁCILES.
El salmorejo es un plato típico de la cocina española pero ¿te atreves a cambiar el tomate por la manzana? Mira cómo lo ha hecho JULIA Y SUS RECETAS y ¡disfruta!
Resta calorías a los tradicionales aros de cebolla cocinándolos en el horno en lugar de fritos. ¡Igual de ricos! Una receta de MANDARINAS Y MIEL.
Pecarás sin remordimientos con esta increíble mousse ligera. ¡Qué buena idea la combinación de yogur y fresas!
La autora de la receta de este irresistible flan asegura que sale ríquisimo, ligero y suave. ¡Tienes que probarlo!
Se volverá en una habitual de tu recetario en cuanto la pruebes. ¡Qué delicia!
RECETARIO SANO pone a tu alcance este sano aperitivo de paté de tomates con el que podrás mantener tu línea a la vez que sorprender a tus comensales.
"Carrot cake tierna, húmeda y liviana,cubierta con un frosting más liviano y menos dulce..."
Si has vuelto de vacaciones y no tienes ni un poquito de ganas de meterte en la cocina, este tartar de aguacate y salmón es ideal. Y HOY QUÉ COMEMOS? te trae esta fácil y sencilla receta, ¡no te la pierdas!
Olvídate del tradicional 'melón con jamón' y da un paso más, con esta deliciosa receta de ensalada de COCINERA Y MADRE.
2Se hace en un periquete y la combinación de todos sus ingredientes combinan magistralmente entre sí regalándote un sabor nuevo y absolutamente refrescante..."
¿Quién dijo que para comer sano había que renunciar al sabor? Esta receta de pasta se compone de ingredientes tan beneficiosos como el aceite de coco o el queso quark y está... ¡de muerte! La comparte desde el portal RECETAS FITNESS 10.
Te encantará la propuesta de LA COCINA DE LOLI DOMÍNGUEZ para preparar unas berenjenas. ¡Para chuparse los dedos!
Gracias a LAS DELICIAS DE MAYTE vamos a poder preparar una ensalada muy completa a base de arroz, quinoa y verduras.
COCINA CON VISITAS trae unos ricos espárragos silvestres con arroz, elaborados de una forma muy concreta que, sin duda, queda de infarto. Te será fácil conseguir este plato siguiendo las indicaciones.
"Una receta típica de nuestro país vecino Portugal que yo he hecho a mi manera y que os aseguro que esta riquísima". Así nos presenta el postre la autora de LA COCINA DE LOLI DOMÍNGUEZ.
La quinoa es muy sana y ligera. COCINERAYMADRE te propone una ensalada con ella de protagonista. ¡La cena ideal!
¡Comer sano nunca había sido tan sencillo!
Es el plato ideal para esta época del año: no requiere mucho esfuerzo ni tiempo, es nutritivo y suave. El ingrediente estrella es el brócoli, ¡te encantará!