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Tartaletas de apio y espárragos con queso untable


Tartaletas de apio y espárragos con queso untable


Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:


2 Ramas de apio

1 Cebolla dulce

1 Manojo de espárragos trigueros finos

Ajo en polvo

Sal rosa del Himalaya

3 Claras de huevo

100g de queso proteínico untable Eatlean

Tartaletas de apio y espárragos con queso untable


Proceso:


Precalentamos el horno a 180grados.

Pelamos y cortamos la cebolla.

La llevamos a pochar a una sartén.

Mientras limpiamos el apio y los espárragos y los cortamos también.

Una vez pochada la cebolla añadimos el resto de verduras.

Sazonamos al gusto con sal y ajo en polvo.

Mientras en un bol ponemos las claras y las batimos bien.

Añadimos el queso proteínico untable y volvemos a batir bien.

Cuando tengamos listas las verduras, las añadimos al bol, mezclamos todo que se integre bien y llevamos la mezcla a nuestros moldes.

Horneamos 10-15min a 180grados o hasta que veamos que está cocinado.


¡Listo! Ya tenemos nuestras Tartaletas de apio y espárragos con queso untable


Tartaletas de apio y espárragos con queso untable
Tartaletas de apio y espárragos con queso untable


Este post se creo el pasado: 2019-01-18 06:53:24.

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