comunidades

Yogur griego con granada, nueces de macadamia y canela



Hoy traigo otro postre. Ya sabéis que siempre intento que mis postres sean sanos y ligeros. Y destaco ambos términos porque a menudo se usan indistintamente y se olvida que "sano" y "ligero" no tienen porqué ser sinónimos. A veces sí y a veces no. Igual, decir "sin azúcar" no significa light... Bueno, tras este pequeño sermón, jeje, vamos con la receta. En esta ocasión yogur con nueces, granada (absolutamente enamorada de esta fruta!) y canela. Y sí, sano, ligero, y nutritivo. Fácil y rápido, es ideal para cuando queremos darnos un capricho sin muchas complicaciones ni culpabilidades. Y está riquísimo!
Para dos:

       INGREDIENTES 

250 - 300 gramos de yogur griego 0% 
25 gramos de nueces de macadamia
6 cucharaditas de sirope de achicoria (o 4 de miel o sirope de arce/ágave)
1/4 de Granada
Canela

        PREPARACIÓN 

- Este postre tan sencillo solo requiere tostar ligeramente las nueces, previamente troceadas, en una sartén. Después solo tenemos que preparar los vasos.
- Ponemos el yogur en el fondo del vaso o cuenco y añadimos las nueces.
- Rociamos con el sirope, espolvoreamos canela al gusto y ponemos los granos de granada. Servimos inmediatamente o refrigeramos hasta la hora de comerlos.
- Un postre que no puede ser más sencillo, indulgente y absolutamente delicioso. Espero que os guste! :)




Qué lo disfrutéis! J



Si quieres, también me encuentras en Facebook :-)


https://www.facebook.com/Minscocina

Fuente: este post proviene de Mins Cocina, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Mini quiches de cangrejo de Las Hermanas

Para despedir el mes de agosto vengo con esta pequeña gran receta, que ha sido uno de los grandes descubrimientos de este verano. La he hecho en u par de celebraciones y ha sido todo un éxito. Estas p ...

Brownie de cacao y almendra

Este brownie que os traigo hoy no es el típico. Para empezar no lleva chocolate! jeje, sí, un brownie sin chocolate... por eso me llamó la atención... a ver, lleva cacao, pero todas las recetas que yo ...

Mermelada de arándanos y semillas de chia

Hace ya un montón de tiempo que quería traeros una mermelada, y hoy por fin es el día. Es, además, una mermelada algo especial, sin azúcar añadido, son sirope de ágave (que podéis sustituir fácilmente ...

Recomendamos

Relacionado

recetas postres

Granada con nueces de macadamia

Todos hemos oído hablar de la importancia del desayuno, es la principal comida del día, la que nos dará fuerzas para arrancar la jornada. El caso es que de cada vez veo más gente que no desayuna o que se toma un simple café con leche y algún bollo industrial. De esta manera no se puede empezar el día con las fuerzas que el cuerpo necesita. En clase de naturopatía estamos machacando mucho la import ...

recetas postres fruta postres rÁpidos ...

YOGUR CON PIÑA, NUECES Y CANELA

YOGUR CON PIÑA, NUECES Y CANELAHoy te presento un postre muy fácil de elaborar y lo mejor de todo: sano y con muy pocas calorías, además se prepara en un plis plas.Lo puedes combinar con la fruta que más te guste. Yo lo hago a menudo con kiwi y también con fresas. Hoy he elegido esta rica piña.Ideal después de una comida copiosa.Así lo hice:INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS:1/2 piña natural2 yogures n ...

recetas de primeros dulces y postres ligera ...

Tartaletas de yogur, uvas y granada

Tartaletas de yogur, uvas y granada Este mes la fruta y la verdura elegidas por Pilar para su reto Sabor y Color de temporada es la uva y las setas, como últimamente estoy participando con recetas saladas me apetecía preparar en esta ocasión un postre, además un postre ligero para cuidar la línea. Estas tartaletas de yoguro, uvas y granada se preparan en un momento, así que son ideales para prepa ...

recetas dulces postres recetas faciles ...

Yogur griego con fresas

Yogur griego con fresas Receta de yogur griego con fresas : Se avecina San Valentín! ¿tendrás ya algo preparado para sorprender a tu pareja, verdad? Si aún no sabes qué hacer y no tienes tiempo para quebrarte mucho la cabeza haciendo de comer, te propongo este sencillo postre, rápido, fácil y delicioso. Este postre es sencillísimo y seguro que te encantará. Si te gusta el yogur griego, ¡qué bien! ...

cupcake griego miel ...

Cupcakes de yogur griego, nueces y miel

Hola Cuchariter@: La semana pasada nos dio por un postre contundente y con calorías a más no poder, pero ésta queremos ayudarte a cuidarte un poco más y, aunque no es un postre light, tiene pinta de ser más sano y más acorde con la dieta mediterránea. Así que hoy queremos ayudarte a ponerte en forma para el verano y no tentarte con pecados que engordan solo con mirarlos. Si te nombro el "yogu ...

Desayunos

Vasitos fitness de yogur con avena y granada

Una manera sana y deliciosa de preparar un desayuno, postre o merienda ideal es hacerlo en vasitos Los vasitos son muy vistosos y nos permiten echar a volar nuestra imaginación cuando queremos preparar una receta nueva Personalmente me encantan ya que son son una sencilla manera de sorprender con cantidad de ingredientes diferentes Estamos en plena temporada de granada y es ahora cuando está de ...

postre postre en copa postre navidad ...

Copa de yogur griego con café

Tanto si te gusta el café como si no te gusta, este postre deberias de probarlo. La copa de yogur griego con sirope de café, te ofrece una rica combinación de sabores que resultan muy agradable al paladar. El sirope de café, aunque parezca extraño no es nada dulce. Aun así, tiene un sabor espectacular en los postres. Si no eres muy goloso puedes probar este postre con yogur griego natural. ¡Verás ...

recetas postres bizcochos

Bizcocho de plátano y chocolate con nueces de macadamia

Después de la emoción de haber leído todos y cada uno de vuestros mensajes de felicitación por el primer cumpleaños de este mi rinconcito, deciros que me habéis recargado entre todos las pilas y es por eso que os traigo un postre que también pretende recargaros las pilas y la energía a todos vosotros . Se trata de un bizcocho con fruta, de los que me gustan a mi, frutos secos y vainilla. No puede ...

general postres

TARTA FRÍA DE GRANADA Y YOGUR

Aprovechando la fruta de temporada, hoy os traigo una tarta fría de yogur con gelatina de granadas. La granada es una fruta propia del otoño, que contiene un gran poder antioxidante. Los árabes introdujeron la granada en España, desde donde fue exportada a Ámerica tras la conquista. Ingredientes: 200 gr queso en tarrina o requesón 2 yogures azucarados naturales 8 hojas de gelatina neutra 2 gra ...

recetas postres bizcochos chocolate ...

Bizcocho de plátano con nueces de macadamia y chocolate (Banana bread)

¿Sabeis lo que es un pan de plátano? Pues yo no lo sabía hasta hace muy poco. Lo había visto en algún blog y me llamaba la atención. Me preguntaba cómo sería, qué sabor tendría, si sería dulce o más bien tirando a salado, porque eso de llamarse pan, a mi no me convencía mucho, pero tenía ganas de probarlo. Así que me he decidido a hacerlo y os aseguro que no me arrepiento ni lo más mínimo. Pedaz ...