Atún con pimientos, calabaza y zanahoria a la plancha.





Ingredientes:

100 grs. Calabaza.

50 grs. Pimiento rojo.

50 grs. Pimiento verde.

50 grs. Pimiento amarillo.

1 zanahoria.

4 filetes de atún no muy gordos.

1 cucharada de aceite de oliva.

Elaboración:

Cortamos todas las verduras en cuadraditos.



Ponemos el aceite de oliva en la cubeta.
Programamos la olla:
Modelo D: Menú plancha, 8 minutos.
Modelo E: Menú plancha, 140º, 5 minutos.


 Ya la tenemos, sacamos y reservamos.


Poner unas gotas de aceite de oliva en la cubeta y echamos 2 filetes.
Programamos la olla:
Modelo D: Menú plancha, 8 minutos.
Modelo E: Menú plancha, 140º, 5 minutos.


 Le damos la vuelta.


 No los hacemos mucho para que no se queden secos.


 Los ponemos en el plato de servir con las verduras.


 Aliñamos con perejil picado y unas gotas de aceite de oliva.


 Un plato fácil y rápido.




 Listo para comer.




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