comunidades

Bizcocho de espelta integral y kiwi sabor crema de galletas


Bizcocho de espelta integral y kiwi sabor crema de galletas


Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:


4 claras

1 huevo

75g de harina de espelta integral

15g de whey proteín complex 100% sabor “cookies cream” de Olimp sport Nutrition

2 Kiwis

 Proceso:


Precalentamos el horno a 200grados.

Batimos las 5 claras a punto de nieve (reservando la yema del huevo)

Una vez tengamos las claras montadas, añadimos la yema y seguimos mezclando con delicadeza.

Trituramos un kiwi y lo añadimos a las claras con movimientos envolventes.

Mezclamos la harina de espelta con la proteína en polvo y la añadimos a las claras con movimientos envolventes para que no se nos desmonten.

Ponemos la mezcla en un molde.

Pelamos el otro kiwi, lo cortamos en trocitos y lo ponemos como topping

horneamos 20-25min a 180grados.

Dejamos enfriar y desmoldamos.

Espolvoreamos un poco más de whey protein por encima.

¡Listo! Ya tenemos nuestro Bizcocho de espelta integral y kiwi sabor crema de galletas


 

Bizcocho de espelta integral y kiwi sabor crema de galletas
Bizcocho de espelta integral y kiwi sabor crema de galletas
Bizcocho de espelta integral y kiwi sabor crema de galletas
Este post se creo el pasado: 2019-01-18 06:34:03.

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

PALITOS DE MERLUZA AL HORNO Estos son los ingredientes que necesitas: 350g de merluza 1 Calabacín 1 Pimiento rojo asado 2 Dientes de ajo Sal rosa del Himalaya Proceso: Lavamos el calabacín, l ...

GACHAS DE AVENA CHOCOLATEADAS CON CACAHUETE Estos son los ingredientes que necesitas: 80g de copos de avena gruesos  250ml de bebida vegetal sin azúcares añadidos  1 cucharada de cacao desgrasado ...

Estos son los ingredientes que necesitas: Para el pan: 350gr de harina de espelta de fuerza 175ml de agua tibia 1 huevo 45ml de aceite de oliva virgen extra 7gr de levadura seca de panadería 1/2 cuc ...

BROCHETAS DE ALBÓNDIGAS CON MANGO Estos son los ingredientes que necesitas: Albóndigas de pollo y pavo de Meatprotein 1 Mango maduro de Sigfrido Tomatitos Para la aliño: Sal rosa del Himalaya ...

Recomendamos

Relacionado

DESAYUNOS/MERIENDAS/SNACKS MIS RECETAS RECETAS DULCES ...

Tostadas francesas sabor caramelo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Tostadas de pan integral 3gr de Whey proteín complex sabor caramelo de Olimp Sport Nutrition Chorrito de bebida vegetal 2 Claras de huevo Fruta Proceso: Mezclamos en un plato hondo las claras junto al chorrito de bebida vegetal y la proteína en polvo. Pasamos las tostadas por la mezcla dejando que abs ...

DESAYUNOS/MERIENDAS/SNACKS MIS RECETAS RECETAS DULCES ...

Gofres “low-carb” a la crema de caramelo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 3 claras 1 huevo 2 cucharadas de harina de coco 1 chorrito de bebida vegetal sin azúcares añadidos 1 cazo de whey proteín complex 100% sabor “salted caramel” de Olimp Sport Nutrition Utensilios: Gofrera eléctrica “Fun gofrestone” de Cecotec Proceso: Batimos las 4 claras a p ...

DESAYUNOS/MERIENDAS/SNACKS MIS RECETAS OTROS DULCES ...

Avena horneada con zanahoria y manteca de almendras crujiente Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Zanahoria 3 Claras 60gr de Copos de avena integral gruesos 60gr de Copos de avena integral suave 1 Vaso de bebida vegetal 1 Cucharada de manteca de almendras crujiente de Olimp Sport Nutrition Proceso: Precalentamos el horno a 200grados. Lavamos y rallamos la zanaho ...

DESAYUNOS/MERIENDAS/SNACKS FESTIVIDADES GALLETAS ...

Polvorones saludables de espelta y cacahuete Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 200g de harina de espelta integral 50g de harina de cacahuete de frutosecopuntocom 140g de aceite de coco 2 cucharadas soperas de Manteca de cacahuete “Crunchy” de Olimp Sport Nutrition Canela en polvo Esencia de vainilla Semillas de sésamo Protein Whey sabor vainilla de Olimp Sport Nutr ...

DESAYUNOS/MERIENDAS/SNACKS MIS RECETAS RECETAS DULCES ...

Gofres de harina de almendra con sirope de proteína Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Huevo 130ml de bebida de soja sin azúcares añadidos 80g de harina de almendras 20g de harina de espelta integral 1 Cucharadita de polvo de hornear 35g de proteína whey doble chocolate de Olimp Sport Nutrition Agua Utensilios: Gofrera eléctrica “Fun Gofrestone” de Cecot ...

TARTA DE QUESO ALTA EN PROTEÍNAS Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 500g de queso fresco batido 0% 250g de Harina de avena 15 Claras 1 Chorrito de esencia de vainilla Topping: 70g de WHEY PROTEIN COMPLEX sabor doble chocolate de Olimp Sport Nutrition 1 Chorrito de bebida vegetal sin azúcares añadidos Fresones Proceso: Precalentamos el horno a 180grados Añadimos todos ...

DESAYUNOS/MERIENDAS/SNACKS MIS RECETAS MUFFINS/MUGCAKES ...

Muffins de avena integral con frambuesas y cacao puro Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 40gr de Harina de avena integral 120gr / 4 claras Frambuesas Cacao 100% puro en tableta de Body Genius Proteína en polvo sabor vainilla de Olimp Sport Nutrition Levadura en polvo (opcional) Proceso: Precalentamos el horno a 200º Trituramos los copos de avena junto a las claras. Pon ...

CHEESECAKES DESAYUNOS/MERIENDAS/SNACKS MIS RECETAS ...

Tarta de yogur griego y queso Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 3 Huevos 30g de maizena 1/2 Cucharadita levadura 300g de Yogur griego ligero 80g de queso proteínico untable Eatlean Ralladura de limón Protein whey sabor vainilla de Olimp Sport Nutrition (opcional) Proceso: Precalentar el horno a 170grados Separamos las yemas de las claras. Batimos las yemas con el y ...

saborea bizcocho crema ...

¿A quién le apetece un ligero y delicioso bizcocho relleno de crema? Aquí la solución, la receta de hoy es la clara muestra que lo saludable no está reñido con lo sabroso. Un bizcocho de harina integral de espelta relleno de crema pastelera casera. Aunque también está delicioso sin relleno. Apto para todos los gustos.  Perfecto para desayuno o merienda sin tener demasiado cargo de conciencia. Un c ...