Arroz integral con verduras y garbanzos

Arroz integral con tomates, calabacín, garbanzos y espinacas Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 40g de arroz integral 1/2 Calabacín 1 puñado de tomatitos 2 Ajos 3 Cucharadas de garbanzos cocidos 1 Puñadito de espinacas frescas 1/2 litro de caldo de verduras Sal rosa del Himalaya Cúrcuma Cayena molida (opcional) Proceso: Lavamos, picamos y pochamos las verduras ...

Arroz integral con espárragos Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 50gr de arroz integral 1 Puerro 1 Manojo de espárragos 2 Ajos 1 Puñadito de zanahorias baby 1/2 litro de caldo de verduras Sal rosa del Himalaya Especias tandoori Proceso: Lavamos, picamos y pochamos el puerro y los espárragos excepto las puntas. Sazonamos al gusto con sal. Una vez pochadas añadim ...

Rissotto de setas y garbanzos Receta con Robot Mambo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 80g de girgolas 40g de champiñones 40g de garbanzos cocidos 80g de arroz integral 300ml de caldo de verduras casero 1 Cucharada de queso proteínico untable Eatlean 1 Puñadito de queso proteínico rallado Eatlean Sal Rosa del Himalaya Aceite de oliva virgen extra Utensilios: ...

Rissotto de setas y garbanzos Mambo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 80g de girgolas 40g de champiñones 40g de garbanzos cocidos 80g de arroz integral 300ml de caldo de verduras casero 1 Cucharada de queso proteínico untable Eatlean 1 Puñadito de queso proteínico rallado Eatlean Sal Rosa del Himalaya Aceite de oliva virgen extra Utensilios: Robot de cocina M ...

Arroz integral con calabaza y setas Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 160gr de arroz integral 1 Cebolla morada 300gr de setas variadas 2 Ajos 300gr de calabaza 60gr de judía verde 1 litro de caldo de verduras Sal rosa del Himalaya Pimentón ahumado Proceso: Pelamos, picamos y pochamos la cebolla. Una vez pochada la cebolla añadimos las setas y rehogamos bien hasta que ...

Recetas ARROZ DE VERDURAS ¿Quien dijo que hacer de comer fuese algo difícil?Se trata de un arrocito con verduras rico rico y fácil de hacer y se puede hacer con cualquier verdura que tengamos en la nevera, en mi caso he usado las que tenía.¿Te animas a hacerlo? Ingredientes (2 personas) 200 gr. De arroz blanco AOVE (aceite oliva virgen extra). 1 cebolla mediana. 2 dientes de ajo. ...

Hola¡¡Siguiendo con el concepto de comida sana, hoy os traigo dos platos sanos y muy ricos: la Ratatouille y el arroz integral.La Ratatouille es un plato originario de Francia que consiste en verduras cortadas en láminas y asadas en el horno.Pues os dejo mi versión:1 calabacín (zapallo italiano) cortado en láminas1 Pimiento cortado en láminas. En este caso yo tenía en la nevera pimiento rojo, verd ...

Buenos días!Hoy os traigo una receta de arroz con verduras y solomillo de pavo, ideal para preparar de más el domingo y dejar un tupper para el lunes. Ingredientes para 2 raciones:- 200gr de arroz redondo- 1L caldo de verduras- 1 solomillo de pavo- 1/2 pimiento rojo- 1/2 pimiento verde- 1/2 pimiento amarillo- 1 cebolla- un puñado de judías verdes- 2 ó 3 cucharadas de guisantes baby- tomate sin azú ...

Arroz integral con frijoles negros y setas Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 250g de frijoles negros de frutosecopuntocom 80g de arroz integral 2 Bandejas de setas 1 Cebolla Cayena molida Sal rosa del Himalaya Aceite de oliva virgen extra Utensilios: Freidora dietética Turbo Cecofry 4D de Cecotec Proceso: Cocemos los frijoles (previamente los ponemos a remojo la noc ...

Buenos días,Hoy os traigo una receta de arroz con aires orientales muy rica y sana. Empecemos con los ingredientes para 2 personas:- 150gr arroz integral- 1 berenjena- 1 cebolla- 200gr pavo a tacos- 2 cucharadas de tomate- comino- curry- cúrcuma- cayena en polvo- pimienta- aceite y salLo primero que haremos será cortar la berenjena a dados y dejarla a remojo en agua con sal para que no amargue.Par ...