Brownie sin horno y vegano!



En el día internacional del chocolate no podía faltar una receta chocolatoso y saludable!!
Aún que no lo creas este brownie es sin horno y vegano!!





A parte de saludable es muy sencillo de preparar y con ingredientes que tenemos a mano

Ten a mano los siguientes ingredientes:


-150g de avena orgánica

-150g de dátiles sin hueso e hidratados

-1 plátano maduro

-2 cucharas de crema de avellana ( si no la consumes puedes cambiarla por aceite de coco)

-2 cucharadas de cacao

- nuez a gusto

Preparación;

Licua bien la avena, a mi gusta que queden algunas hojuela pero si no te gusta licuar hasta que quede como harina

Agrega los dátiles y sigue incorporando los ingredientes hasta que se forme un bollo en el procesador . Cubre con papel vegetal un molde de 14 * 20 cm aproximadamente, vuelca la preparación, pon una capa de crema de avellana por encima y espolvorea cacao, decora con nuez.

Dejar enfriar por 2 hs mínimo

Y si me preguntas; donde esta el chocolate Bea?

Te diré que el sabor lo da el cacao, por ello trata de ocupar el de mejor calidad que consigas sin azúcar agregada


Espero te guste Megasilvita Gracias por inspirarnos y ser tan linda persona!

Espero se animen a prepararlo y me dejen sus comentarios

Abrazoterapia Bea!!

Tienda


¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

Hoy vengo con la más saludable de todas las recetas que he hecho hasta ahora y el brownie saludable más rico de este mundo!Este Brownie Saludable sin harina y sin azúcar es una divinidad que además de sencillo y tremendamente chocolatoso es totalmente adictivo, y super sencillo de hacer.  {Fuente esmaltada celeste y blanca Ibili, Paño de cocina Marley, Cafetera Alice blue, salero pimentero, bote c ...

Si no tienes horno, no tienes excusa para no preparar comida rica y deliciosa. Así que esta receta dulce de Brownie sin horno saludable es la mejor excusa para disfrutar de un rico dulce, saludable, sin horno y sin excusas ni perezas.Para mi, el brownie es la receta más increíble del mundo mundial y me parece una injusticia que aquellas personas que no tengan horno no puedan disfrutar de ella. Si ...

Esta receta es un dulce ideal para tomar en cualquier momento del día y además si quieres puedes elaborarla sin azúcar, puedes sustituirlo por 150gr. de dátiles triturados y 50gr. de jugo concentrado de manzana.La remolacha aporta una jugosidad a la masa muy interesante. Aunque sorprenda, esta hortaliza encaja perfectamente en elaboraciones dulces y nos ayudará a reducir la ingesta de azúcar, pues ...

Después de estos días de fiesta y de típicos dulces de semana santa y cuaresma, toca volver a los placeres un poco más saludables. Para ello nada mejor que este delicioso Brownie saludable de chocolate y boniato. Sin azúcar, sin gluten y vegano.Si eres amante del chocolate, no lo dudes, ésta es tu receta, sabroso , chocolatoso y encima saludable. ¿ Quién da más? Imposible resistirse. Es increíblem ...

Hace tiempo que tenía ganas de meterme en la cocina y hacer repostería. El resultado ha sido el brownie sin huevo y sin azúcar que os comparto hoy y que ya hice algunos días atrás.¡Espero que os guste!A simple vista, parece que sea un brownie un poco insípido (por eso de no llevar azúcar) pero nada más lejos de realidad. Lleva dátiles y plátano (contra más maduro mejor) que lo endulza.He de decir ...

Hoy es mi cumple y, ya que no he podido prepararme una tarta, quiero celebrar mis 38 vueltas al Sol, compartiendo con vosotr@s esta receta de crema de cacao con avellanas (más conocida comúnmente por nutella o nocilla), veganizada y saludable, ya que he sustituído el azúcar añadido por dátiles naturales, además de mantener los frutos secos crudos para no alterar sus grasas saludables.España es uno ...

Puedes ver esta entrada en Dulces diabéticos.El brownie fit y saludable de hoy te hará salivar, te hará soñar, te hará ir corriendo a la cocina para ver si tienes los ingredientes ¡porque la vas a querer preparar a la de YA!Bienvenidos a uno de los mejores brownies que he hecho nunca. Como sabéis, hace ya casi 8 añitos que estoy trasteando con el blog y los postres, y poco a poco voy mejorando vi ...

Receta original: Graciela Martinez - Adaptación e imagen: Karla para vivir vintage Muy buenas tardes, gente hermosa de mi corazón!!! Hoy quiero compartir con ustedes una receta IMPRESIONANTE!!! Ahhhh... no se imaginan lo feliz que estoy con esta receta. Imposible describir la alegría que siento!!! Este brownie resultó ser chocolatoso, tierno, húmedo y muy nutritivo. Es decir... EL BROWNIE PERF ...

Hola a todos ¿Qué tal? Hoy quiero compartir una receta que está buenísima, la cual ha sido probada por mi familia (incluido un niño) y amigos, la receta es refrescante, fácil, sin Azúcar, saludable y sin Horno, se trata de un delicioso Cheesecake de Naranja con un toque de Maracuyá.La base del Cheesecake es de frutos secos y dátiles, por tanto se forma como una trufa, si tú la quieres más crujient ...

Hola TTCer@!!! Hoy el equipo de Tu tiempo en la cocina os traemos 3 Postres SALUDABLES y muy FÁCILES, tenéis desde tan solo dos ingredientes hasta con un máximo de nueve. Los tres se hacen sin horno, además dos de ellos son totalmente postres veganos y los tres son postres sin azúcares añadidos. Están deliciosos y no os podéis perder la mermelada de mango sin azúcar que os enseñamos a hacer. Que l ...