A continuación lo que necesitas para un desayuno ideal en un envase de cristal:
- un bote de cristal tamaño taza
- avena
- semillas (opcionales)
- un yogur natural o griego (mejor si es sin edulcorar)
- leche
- miel, azúcar, cualqiuer edulcorante o nada
- fruta
Todo va en el bote de cristal. Prepáralo la noche antes y guárdalo en el frigorífico hasta la mañana siguiente. Y a la hora del desayuno, solo saca el bote, dale un par de vueltas y a comer.
Un desayuno ideal para cuando vamos con prisas.
Si quieres saber más sobre este desayuno, te invito a leer el post completo aquí.